Ja, pijača vam lahko popolnoma spremeni vonj po telesu

Mešane pijače z aktivnim ogljem in avokadove margarite so morda najboljši #healthycocktailgoals, vendar obstaja veliko načinov, kako lahko vdrte po vrstnem redu, da boste zdravinekdanjizeleni sok, kuminov med in kurkuma. Kljub temu, ne glede na to, kako zdravstven je vaš aperitiv, lahko pijača spremeni vaš vonj po telesu v smrdljiv nered, zaradi česar se vam znoj začne precej več več-senzorično, bomo rekli.


Začnimo tukaj: ena raziskava je pokazala, da pogosti telovadci pijejo kot celoto več kot ne telovadci (presenetljivo, a glede na raziskavo res). To pomeni, da si tega ne predstavljate, fitnes studii ob sobotah resnično lahko dišijo po šanku od prejšnje noči, razlog pa se je vseboval v biologiji.

'Telo alkohol obravnava kot strup, vendar jetra lahko presnavljajo le približno 12 unč piva na uro,' pravi klinični psiholog in strokovnjak za zlorabo substanc, dr. Če torej spijete pijačo ali celo dve, telo potrebuje čas. 'Telo se znebi ostalega s postopkom, imenovanim oksidacija, ki strupe razgradi na manjše dele, imenovane diacetna kislina, ogljikov dioksid in voda, ki jih telo lahko presnavlja in izloča skozi urin, dihanje in znoj, razlaga registrirani dietetik, in fiziolog telovadbe ACSM Jim White.

Toda znoj je morda bolj opazen, ker, pojasnjuje Mayer, 'pitje povzroči povečanje krvnih žil v bližini kože, zaradi česar se ljudje počutijo rdeče ali vroče, kar posledično sproži, da se telo znoji. Pomembno je opozoriti, da mamicanja ne morete znojiti, le vonj po alkoholu. V bistvu, če se med vročo jogo ali nizom intervalov znojite kot nori, se boste spoprijeli s težavo z dehidracijo, ki lahko celo poslabša simptome mamitve, zato bodite previdni.

Razlog, da znoj (in luščenje) po noči vpijanja tako smrdi, je, ker ima po besedah ​​White diacetna kislina vonj, ki posnema kis. „Višja vsebnost alkohola v pijači ali pijačah, ki jo je oseba zaužila noč prej, več oksidacije alkohola v telesu človeka, kar pomeni več diacetske kisline, ki povzroča smrdeče,“ pravi.


Za preprečitev krivca imate nekaj možnosti. 'Ne pijte, izberite vadbo manjše intenzivnosti ali hidrirajte, pravi Mayer. „Pitna voda bo pomagala razredčiti alkohol in pomagati človeku, da ga hitreje izloči, kar jim bo preprečilo, da bi dišala torej močno kis, pravi White. Z drugimi besedami, H2O je vaš BFF ta in vsak drugi dan v tednu.

katera hrana vas uspava

Če se ne lotite svojega ritma zvijanja, potem so to najbolj zdrave pijače, ki jih lahko naročite v lokalu. In BTW, znoj ni dober pokazatelj učinkovitosti vadbe.