Vprašajte katero koli dermo: Od vseh lepotnih izdelkov v vašem arzenalu je krema za sončenje po večini najpomembnejša, vendar je tudi najbolj zmedena. Ker besede, kot so „zaviralci mineralov“, ultravijolični žarki širokega spektra in varni grebeni, postanejo pogostejši v pogovoru o zaščiti pred soncem, je ključno razumeti, kaj pravzaprav pomenijo vse sestavine na etiketi.
prehrana barbare mendez
„V ZDA morajo proizvajalci zaščitnih krem na seznamu navesti aktivne in neaktivne sestavine. Aktivne sestavine krem za zaščito pred soncem so UV filtri, ki kožo ščitijo pred UV žarki. Neaktivne sestavine so losjon za nosilce, ki drži UV filtre, pravi Terry Zickerman, ustanovitelj Love Sun Body. „Aktivne sestavine so lahko kemične, mineralne ali kombinacija obeh. Podobno so neaktivne sestavine lahko kemične, naravne ali kombinacija obeh.
Prvi korak: Razumevanje različnih vrst izdelkov za zaščito pred soncem na policah. Na trgu sta dve različni sestavini krem za zaščito pred soncem, fizična in kemična, ki varujeta kožo pred sončnimi žarki, vendar na različne načine. Fizične sončne kreme ustvarjajo dobesedno fizično oviro med vašim soncem in kožo, da tvorijo zaščitno pregrado, medtem ko kemične kreme za sončenje potopijo v kožo, da absorbirajo UV žarke.
Verjetno ste slišali nekaj ropotanja o tem, saj je FDA pred kratkim podvomil o učinkovitosti in varnosti nekaterih sestavin SPF. Ne hitite, da še preverite svoj zalog SPF: To sporočilo v bistvu samo navaja, da bomo potrebovali več raziskav, ko gre za sestavine, uporabljene v kemijskem filtru SPF. „Kemične sestavine za zaščito pred soncem, ki jih imamo na voljo v Združenih državah, so učinkovite pri preprečevanju ultravijolične svetlobe, pravi dermatolog iz New Yorka Joshua Zeichner, dr. „Ni dokončnih podatkov, da so škodljivi za naše zdravje, korist od njihove uporabe pa odtehta morebitno tveganje. Kot dodaja kozmetični kemičar Ginger King, čeprav „kemične zaščitne kreme za ljudi niso v redu, niso primerne za koralne grebene in ribe, zato se prepričajte, da iščete možnosti, ki so varne, če se potopite v ocean . Vendar ugotavlja, da so dobra alternativa za vse, ki se jim zdi, da je mineralna krema za sonce preveč debela, ali pa za tiste, ki imajo raje občutek kemičnega losjona.
Kar zadeva UV žarke, morate skrbeti dve osnovni vrsti: UVA, ki prodrejo v globoke plasti vaše kože in povzročijo staranje in gube; UVB žarki zadenejo zgornjo plast kože in vodijo k sončnim opeklinam, sčasoma pa bi izpostavljenost obojim lahko povzročila kožni rak. Če želite zagotoviti, da ste popolnoma zaščiteni, želite uporabiti izdelek, ki bo deloval proti obema.
Medtem ko so mineralni filtri sposobni delovati dvojno, da vas varujejo pred obema vrstama žarkov (gledamo na vas, cinkov oksid in titanov dioksid!), Ko gre za kemične zaslone, se boste morali odločiti za nekaj, kar ima premišljena kombinacija UVA in UVB zaščitnih sredstev, zato v kemičnih kremah za sončenje pogosto vidite nekaj aktivnih sestavin. Ker niso vse sestavine (in s tem tudi sončne kreme!) Ustvarjene enako, smo razčlenili najpomembnejše - in to, kar morate vedeti, preden jih v tej sezoni posežete po njih.
Zaščita pred UVB
Okokrilen: Okokrilen je najbolj visoko stabilen od UVB blokatorjev in je odlična možnost, če želite iti po kemični poti. Nekateri pehki z občutljivo kožo so ugotovili, da lahko povzroči draženje, zato je najbolje, da opravite test obližev, preden ga vtrite na obraz in telo na plaži.
Okisnite: Razmislite, da boste okitirali svojo sestavino UVB na sredini ceste. Ob izpostavljenosti sončni svetlobi se rahlo razgradi, zato ni ravno tako močan kot okokrilen. Poleg tega ga je treba kombinirati z drugim elementom, ki preprečuje UVB, da bo koži dejansko zagotovil dovolj zaščite.
Octinoxate: Kadar gre za preprečitev UVB, vas oktinoksat zajame - to je eden najbolj priljubljenih zaviralcev UVB v industriji. Velja pa opozoriti, da se tudi pri izpostavljenosti soncu lahko poslabša. „Ko je oktinoksat izpostavljen sončni svetlobi, se spremeni v manj absorbirajočo svetlobo, kar bi očitno ogrozilo njegovo učinkovitost,“ pravi Zickerman in opozarja na nekaj dokazov v podporo tej trditvi. Prav tako ni razvrščena kot 'zaščitna krema za zaščito pred grebeni, zato jo je vredno preskočiti, če nameravate poseči po plaži.
Zaščita pred UVA
Avobenzon: Od dveh kemičnih zaviralcev UVA avobenzon sam po sebi ni zelo stabilna sestavina, zato ga je treba seznaniti s tistim, ki nudi zaščito pred UVB. 'Kemične sončne kreme se vpijejo v kožo in absorbirajo UV-sevanje. Ko so izpostavljene UV-žarkom, se razgradijo in sprostijo toploto v kožo,' pojasnjuje Zickerman.
Širok spekter
Oksibenzon: Oksibenzon, kemična spojina, je tehnično sestavina širokega spektra, vendar ščiti le pred kratkimi UVA žarki - ne dolgimi, zato jo običajno vidite na seznamu z drugimi sestavinami. Poleg tega ima oksibenzon povsem drugačen sklop stvari, na katere je treba razmišljati, ko ga uporabljate: bil je eden izmed večjih kršiteljev grebenov, ki jih navaja havajska zakonodaja, EWG pa ga je ocenila kot raven 8 od 10 , ker so nekatere predhodne raziskave pokazale, da bi lahko vplivale na zdravje. Na oksibenzonu (in vsaki drugi sestavini, TBH) je treba opraviti še več raziskav, vendar je še vedno zelo razširjena sestavina.
Titanov dioksid: Obstajata dve mineralni sestavini, ki jih je FDA odobrila kot zaviralce širokega spektra. Titanov dioksid ščiti pred UVB in kratkimi UVA žarki, zaradi česar je najpomembnejši na večini mineralnih zaslonov. 'Vsakdo, ki ima občutljivo kožo, si lahko težko najde sončne kreme, saj je večina narejena s kemičnimi UV zaviralci,' pravi dermatologinja dr. Shari Marchbein, ki sodeluje s sončnimi kremami CeraVe. „Namesto tega bi morali iskati fizikalna zaviralca, kot sta cinkov oksid in titanov dioksid, ki zagotavljata odlično zaščito pred soncem širokega spektra.
Cinkov oksid: To nas pripelje do najljubše sestavine zaščitnih krem dermatologov (in reševalcev): cinkovega oksida. Je zelo stabilen in ščiti pred UVB žarki ter kratkimi in dolgimi valovnimi dolžinami UVA. Zickerman predlaga iskanje formulacij, ki vsebujejo vsaj 20 odstotkov cinkovega oksida, ker pri nizkih koncentracijah zaščita pred UVA postane nezadostna. Medtem ko v mineralnih kremah za sonce obstaja nekaj razpravljanja o nano v primerjavi z ne-nanodelci (po Kingu, nanodelci niso odlični za koralne grebene), dr. Zeichner ugotavlja, da daje prednost nano formulacijam, ker se bolj neopazno zlijejo v kožo. & lsquo; Ni dokončnih podatkov, ki bi pokazali, da zaviralci mineralov z nano delci škodujejo našemu zdravju, pravi. Samo razmislite, ali se boste odločili za ne-nano stvari, če boste na dan na plaži skakali v ocean.
Ta objava je bila posodobljena od prvotne različice
To je razlog, zakaj bi morali nositi zaščitno kremo 365 dni v letu, skupaj z našimi najljubšimi mineralnimi sončnimi kremami, ki vam bodo pomagale.
