Zakaj je vaša koža tako mastna? Derms odgovori enkrat za vselej

Googlove iskalne vrstice po vsem svetu zasvetijo z najbolj perečim lepotnim vprašanjem: Zakaj imam mastno kožo? To je tako preprosto po nominalni vrednosti, vendar odgovor narekuje precej vse o vaši rutini nege kože. V veliki meri je to povezano z vašim tipom kože - suho, normalno, občutljivo ali mastno - kar je dedno in ga določa vaš genetski slog. Medtem ko se vsi rodijo z lojnicami, je pri nekaterih ljudeh le še več izrazno kot pri drugih. In to se lahko počuti kot neumno, dokler ne slišiš tega: Pravzaprav ni vse turobno in brezmadežno.


Če obvladate stanje, tako da akne preprečite, da bi nastale ali se z njimi spoprijele, ko bodo to storili (več o tem v samo eni minuti), so raziskovalci dokazali, da imajo tisti, ki imajo kategorično mastno kožo, manj starih gub, ko se starajo (in tiste, ki tvorijo obliko, so pogosto plitvejše in manj očitne). 'Mastna koža je bolj vlažna, zato se zdi bolj obrisna in ohranja gubice,' pravi dermatologinja iz New Yorka Marina Peredo, dr.

Še en perk? Sebum (AKA: olje, ki ga izločajo lojne žleze) vsebuje velike količine vitamina E, ki je ključni borec prostih radikalov. In to pomeni, da ste dobesedno dobili ključ do odstranjevanja okoljske škode v svojem DNK.

Čeprav se lahko zdi, da se v trenutnem križišču spopadate s težavo (vendar verjemite, jaz v celoti dobite), lahko svojo mastno kožo pod nadzorom v nekaj preprostih korakih. Tukaj si dva dermatologa delita, kaj ustvarja to stanje kože in kako se odzvati tako, da bo vaša polt ostala kopacetična.

Držite se zaradi razlogov, koža postane mastna in kako jo zdraviti, ko se to zgodi.

Okoljski dejavniki, ki povzročajo mastno kožo

Medtem ko je vaš tip kože genetski, je njegova predstavitev tudi pogojna, zato lahko v različnih obdobjih meseca ali ko se nekateri hormoni šibijo, koža lahko proizvede več sebuma. 'Vaše oljne žleze aktivirajo hormoni, vključno s stresnimi hormoni, ki jih sprožijo premalo spanja, preobremenjenost in splošni stres,' pravi dr. Shirley Chi, dermatolog iz Los Angelesa. „Mesečne spremembe hormonov, ki so vezane na vaš (menstrualni) cikel, lahko povzročijo, da se oljne žleze v tednu, ki vodi do menstruacije, prekomerno razraste, ali teden, ki vodi do ovulacije. Torej, da ni treba reči, da hormoni igrajo velikansko vlogo pri videzu vaše kože in kako mastni so v danem trenutku.


Ampak TBH, na celični ravni vam sploh ni treba biti gospa Frizzle, saj ne samo hormoni povzročajo, da se vaša koža mastna in akne začnejo rasti. Tudi vaša okolica lahko popolnoma vpliva na vašo kožo. Ena nedavna študija je pokazala, da so na območjih, kjer je onesnaženost okolja velika, nekateri ljudje opazili, da se njihove akne poslabšajo, kar je h-u-g-e v smislu razumevanja konic v stanju kože. Ker si zapomnite: Čeprav bi sebum * lahko imel proti bitju proste radikale, zahvaljujoč vitaminu E, kot smo govorili pred nekaj sekundami, je dejstvo, da se pojavlja v večjih količinah, lahko povzročilo čisto dejstvo, da ste živijo v kraju, kjer so okoljski agresorji visoki.

Končno, stres veliko prispeva k temu, kako izgleda naša koža, in to velja za ljudi z najbolj suhimi tipi kože (kot so tisti z ekcemom in luskavico) vse do drugega konca spektra pri ljudeh, ki se spopadajo s kronično akne. Študija o mladostnikih (skupina, ki je splošno znana po tem, da ima mastno kožo) je pokazala, da so bili v času večjega stresa na koži višji nivoji sebuma, kar posledično povzroča več aken. Novejša raziskava o ženskah v medicinski skupnosti podkrepi to razmišljanje: Ugotovila je pozitivno povezanost med aknami in stresom.


Toda strah - in stres! - ne: Obstajajo načini, kako se spopasti s težavo (in govorim mimo področja, da si nocoj rezerviram dodaten joga seš).

Za ravnanje z mastno kožo: Začnite z dobrim umivanjem obraza

Ko razumete, zakaj se mastna koža zgodi, je lažje dojeti, kako ravnati in premagati lomljenje, preden se pojavijo. Torej, ko razvijete strog režim nege kože, ki odvrača olje od zamašitve pore, se postavljate za uspeh. Kot velja za vse filozofije o negi kože: po besedah ​​dr. Chija se začne z dobrim čiščenjem dvakrat na dan.


Obstaja nekaj teorij, ki obkrožajo najboljše čistilo, ki ga lahko uporabimo za kožo, ki je nagnjena k aknam. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je najboljši način za premagovanje olja naravnost z uporabo oljnega čistila, kot je čistilec za olje Tata Harper, 76 dolarjev. Razmišljanje za tem je, da bo olje v čistilu raztopilo olje na vašem obrazu.

Druga miselna šola je, da potrebujete čistilno sredstvo z večjo stopnjo površinsko aktivnih snovi (čistila za peno in gele, ki ustvarijo bogato peno), ki pomagajo raztapljati olje na obarvanju. Dr. Peredo predlaga, da bi bil s salicilno kislino, beta-hidroksi kislino dodan trn (poskusite: čistilec za čiščenje aken za čiščenje aken, brez soli, brez olj, 20 USD), znan po svoji sposobnosti odstranjevanja por.

so žitarice zdrave za vas

Če ste čez dan bleščeči, hranite micelarno vodo v torbi, da bi si pomagali prikrito sijaj. 'Če se počutite resnično mastni in imate kakšen dogodek po delu, na primer, priporočam, da na bombažni blazinici čez vašo T-cono uporabite nežen toner, kot je LaRoche Posay micelarna voda, 20 dolarjev,' dr. Chi priporoča . Želite se prepričati: Če se obraz po umivanju počuti tesno, boste morda pretiravali. Z odstranjevanjem obraza s ključnimi kožnimi olji lahko kasneje ustvarite še več olja, kar pa ni tisto, kar želite.

Nato uporabite ciljno zdravljenje podnevi in ​​ponoči.

Naslednje: vlažilec, ki naj se dogaja tako zjutraj kot ponoči. 'Tudi če ste mastni, ne želite preskočiti vlažilne in nežne kože, saj lahko to dejansko ustvari proizvodnjo olja v prekomernem zagonu,' pravi dr. Peredo. „Priporočam Alastin Restorative Skin Complex s tehnologijo TriHex, 195 dolarjev, saj ima teksturo seruma in je lahek ter se v trenutku vpije v kožo, globlje prodira, da poda aktivne sestavine. Poiščite vlažilno kremo ali serum, ki se oglašuje za aknično kožo, ki bodo pogosto vlažilni geli ali gelne kreme, ki bodo koži dali čvrsto in bolj gladko teksturo, ki zmanjša videz por.


Da bi se zaščitil pred sončnimi učinki čez dan, dr. Peredo pravi, da se splastite po mineralnih SPF-jih na najmanj 30 (všeč nam je losjon za obraz Bare Republic SPF 30, 13 USD). Ker sta aktivni sestavini titanov dioksid in cinkov oksid, pravi, da bosta pomagali odstranjevati odvečno olje in ustvarili matirajoč učinek na koži.

Če pa boste čez dan potrebovali stik, ima dr. Chi pomembno besedo, na kaj se je treba obrniti. „V torbici nosim papirje za posipanje olja, da odvečem odvečno olje; prah tudi deluje, vendar se lahko počuti težkega, če ga porabite preveč, pravi. „Razsuti prah je prednost pred stisnjenim prahom, saj se pri izdelavi stisnjenega prahu uporablja kompaktno olje. Odlična možnost: Bare Minerals Loose Powder, 29 USD (ki ima tudi majhen del zaščite SPF).

Ponoči boste vso svojo energijo usmerili v ustavljanje olja v njegovih sledovih in oba dermatologa se strinjata, da so retinoidi najboljši način za to. Ne le da pomagajo pri prometu v celicah, ampak tudi sčasoma pomagajo zajeziti proizvodnjo olja. 'Redna uporaba retinoidne kreme ponoči, na primer RetinA Micro (močna različica tretinoinskega recepta butične sestavine OTC retinola), bo zmanjšala proizvodnjo olja v vaši koži. Pazite, da ga ne uporabljate preveč, saj lahko povzroči suhost in luščenje. Beseda od tamkajšnjega oddelka za tam opravljeno delo: retinoli lahko ustvarijo luskanje kože, toda če je primeren ustrezen vlažilec, so učinki veliko manj očitni. Prepričajte se, da pravilno sledite svojemu nočnemu retinolu z jutranjim umivanjem obraza, ker lahko katera koli dolgotrajna sestavina povzroči občutljivost na sonce.

V ordinaciji dermatologov imate tudi možnosti. Namreč: 'Zdravljenja z modro ali rdečo svetlobo lahko tudi zmanjšajo proizvodnjo olja, pravi dr. Chi. Medtem ko so se te naprave začele v pisarni vašega doktorata, se prav tako vračajo v dom. Na primer, Nevtrogena svetlobna terapija maska ​​za akne, 30 USD, izkoristi moči terapije z modro in rdečo LED svetlobo, ki so bile dokazane v študijah, da pomagajo zmanjšati vnetja in zmanjšati število trosov aken, ki se pojavijo na obrazu.

Vem, vem, zdaj je popolna težava, da se spoprimemo z mastno kožo, vendar obstajajo * načini, kako jo lahko nadziramo s pravimi izdelki in režimom. In to pomeni, da je prihodnost za vašo kožo svetla (in ne govorim samo o LED-jih).

Ok, zdaj bi se verjetno morali pogovarjati o mozoljih in kako se jih znebiti. To je nekaj najboljših dermatologov za odstranjevanje aken za odstranjevanje aken in to so zgornji tonerji za tiste, ki imajo nagnjeno kožo.