Kateri življenjski učinek bi morali jemati ingver ali jabolčni kis?

Vsakodnevno fotografiranje vitalnosti je morda že del vaše rutine, toda kako veste, ali ste izbrali pravo možnost?


Obstaja dobro znana možnost jabolčnega kisa, ki vam lahko pomaga pri težavah s spanjem in razstruplja vaše telo. Lahko pa poskusite z ingverjevim posnetkom, da pridobite protivnetne, koreninske zelenjave, ki krepijo imunost.

Toda ali kraljuje ena sorta vitalnosti?

'Ingver je eden najmočnejših protivnetnih superhrani in pospeševalcev imunske varnosti.

sončna svetloba pozimi

ACV se morda zdi očiten odgovor; njegova oboževalna skupina vključuje zdravstvene ozaveščene zvezdnice, kot sta Hilary Duff in Miranda Kerr. Toda po besedah ​​Jessice Rosen, certificirane trenerke celovitega zdravja in predsednika podjetja Raw Generation, ACV ne pride na prvo mesto. „Ingver je ena najmočnejših protivnetnih superživil in ojačevalcev imunskih sredstev, pravi.


Upoštevati je treba, da preveč ACV ni nujno dobra stvar. Vsebnost kisline 'ni odlična za vaše zobe, požiralnik ali želodec, če jih zaužijete v presežku,' pravi Rosen. Lahko povzroči celo refluks kisline in težave s prebavili, povezano pa je tudi z zniževanjem ravni kalija, kar je poleg odlične za žarečo kožo potrebno za delovanje srca, ledvic in jeter. Jabolčni kis ima zdravstvene koristi, ki jih Rosen priznava, vendar jih je najbolje uživati ​​zmerno, da se izognemo negativnim stranskim učinkom.

Poleg tega obstaja veliko neprebavljivih načinov za dokončanje steklenice.


Če jemljete zdravilo ACV, da bi odpravili težave s spanjem in želite več idej, poskusite z melatoninom, naravnim hormonom ali spremenite urnik za tuširanje.

nogavice naredijo ljudi seksi