V zadnjem sobotnem popoldnevu je bila butična telovadna dvorana Chelsea The Works napolnjena z mladimi ženskami, ki so se pred ogledali preizkušale v pogledih in kotalile rezervoarje Lululemon in Athleta, da bi videli, kako izgleda njihov abs in se sprehaja v svojih novih pet palčnih Lucite petah, medtem ko trenerji ponudil povratne informacije
'Všeč mi je noga so, ampak gre za to, kaj je prijetno in kaj izgleda najbolje za vaše telo. 'Nosite pete ves dan, kot pri kuhanju, tako da se jih navadite.
Ženske so bile del skupine Team Works, prvovrstne skupine New Yorka za težnje 'tekmovalcev v bodybuildingu v bikiniju, ki jih je v mestu vse več.
'Bikini je zdaj ogromen,' pravi Jennifer Searles, nekdanja tekmovalka lika državnega prvaka in lastnica skupine The Works, ki zdaj vodi približno 80 ekip do lastnih kiparskih zmag. Kategorija 'bikini' je bila prvič predstavljena leta 2010, poleg figure (ki zahteva bolj naporno, mišično telo) in kondicije (ki vključuje gimnastične demonstracije), šport bodybuildinga pa je odprl na nov način.
'Več žensk se je vklopilo v to, ker gre veliko bolj za dosegljivo telesno silo, Searles razlaga o idealu, ki je bolj podoben tvojemu badassu, super rezalnemu učitelju vrtenja, ne pa modelu izboklin mišic na platnicah revija za dvigovanje uteži In v fitnesu, ki zdaj vključuje horde žensk, obsedenih z vadbo, ki še isti dan skočijo iz SoulCycle na Barry's Bootcamp tečaje, jim ponudi nov način, da prikažejo sadove svojega znojnega truda.
Vstop v Show-Shape
'Sprva je nekoliko zastrašujoče, priznava Natalie Gargiulo, 30-letna voditeljica v Athleti, ki je bila nenehno prisotna v fitnesih po vsem mestu - od zagonskega kampa do barja, preden so ga pritegnili', da se ta proces preoblikovanja in preizkusite sebe.
voda za nego kože
Gargiulo in druge ženske, kot je ona, se na začetku srečajo s Searlesom ali drugim trenerjem (in nato pri prijavah na vsake tri do štiri tedne), da bi posnele fotografije in meritve ter razpravljale o svojem telesu in zgodovini vadbe, preden so ji pripravile prilagojen načrt treninga.
Ta načrt vključuje približno eno uro kardio in 45 minut do ene ure dvigovanja na dan, pravi Searles, ki jo lahko ženske opravijo sami, v kateri koli telovadnici. 'To je del treninga, razlaga,' in tu je del prehrane, ki je še eno delo s polnim delovnim časom.
26-letna izvršna asistentka in fitnes manekenka Samantha Katz se strinja. 'Večina ljudi se lahko v telovadnici odpravi za eno uro ... to je še 23 ur,' pravi. „Odmerim in izmerim vsak obrok, vsako unčo beljakovin in gram ogljikovih hidratov in ga vmešam v vrečke. Nekoč je na poroko prijateljice prinesla hladilnik, napolnjen z vnaprej odmerjeno hrano, in pravi, da je strog načrt obremenil nekatere njene odnose in njeno družbeno življenje.
Ko ste enkrat v formi, se lotite manjših podrobnosti, kot so porjavitev, pete, bikini in, kot smo že omenili, učite se umetnosti poziranja. 'Postavljanje vas lahko povzroči ali zlomi, res lahko, pravi Searles. Če svojega plena ne nataknete na najučinkovitejši način, bo kdo drug.
Kaj jih poganja
'Nikoli si nisem mislil, da sem lahko punca z abs, nikoli v milijon letih, pravi Katz, ki je tako kot vsaka ženska, s katero sem govoril, opozoril na idejo o dolgoročnem fitnes cilju kot na stvar, ki jih je gnala.
'Odraščal sem v plesnem svetu in sem vedno delal na plesnih tekmovanjih,' pravi Gargiulo. 'Ugotovil sem, da se zdaj trudim za duševno, fizično in čustveno zdravje ... vendar sem zamudil končni cilj.
Kakršna koli ciljna črta je motivirajoča stvar. Je kot sijoča razpršena različica maratonskega tekaškega strela. Razen seveda za dejstvo, da je uspeh v maratonu odvisen od osebnih sposobnosti in pripravljenosti, medtem ko je za uspeh v tekmovanju v bikiniju tujčeva presoja o estetski vrednosti telesa.
Slika telesa bikinija
Zato je bilo presenetljivo, da je bila beseda ženske najpogosteje izražena, zakaj ljubijo tekmovati, da je postopek resnično 'močan'. Isti poziv, ki ga na Instagramu objavljajo zmagoviti selfiji po treningu ... pravkar podmazan in na odru.
bolečine v maternici med ovulacijo
Katz pravi, da se je v preteklosti ukvarjala z resnimi težavami s telesno podobo in da jo je boj motiviral, da je vse skupaj spravil ven in jih prehitel, kljub temu, kako grozno je bilo. 'Tu bom na odru v najtanjših bikinijih, ki bi jih lahko nosili in rekli & lsquo; V redu sodniki, sodite mi,' pravi. 'Toda zame je šlo za to, da bom stopil na oder in to storil, in prvič sem se počutil samozavestnega v svoji koži in svojem telesu. Želel sem iti tja gor in si reči & lsquo; Morda nimam telesa, ki ga iščete, vendar je to najboljše friginovo telo, kar sem jih kdaj imel, in to želim pokazati.
Gargiulo išče enako uresničitev, kot jo pripravlja, da bo na odru debitirala to pomlad. 'Očitno ima potencial, da nekoga resnično zruši, pravi,' vendar je nekaj resnično v tem, da se trudim za to in vstanem na oder in si rečem: & lsquo; evo, poglejte, kaj sem ustvaril. ' -Lisa Elaine Held
Za več informacij obiščite www.teamworksfigurebikini.com
