Kaj se zgodi, ko partnerju pošljete potisna obvestila?
1/4 Začnite 2/4

Pred nekaj leti sem prenehal jemati hormonsko kontrolo rojstev - in nisem dobil menstruacije 10 naravnih mesecev. Po akupunkturi so stvari spet tekle, na srečo. In zdaj, po 80 in več mesecih tako zelo podobnih delovnih ur, sem prepričan, da bi morala moja prizadevanja za spremljanje obdobja pridobiti nekaj zaslug, skupaj s tistimi strokovnjaki za igle. Tako kot dnevnik prehrane vas bolj skrbi, kaj jeste, in vas osredotoča na svoje prehranske cilje, tako tudi sledenje pretoku deluje kot menstrualna povratna informacija.


Nikoli pa si nisem mislil: Oh, tudi moj fant bi se moral ukvarjati s tem. Do zdaj.

prehranska razlika med sladkim krompirjem in jamom

Razlog? Nov sledilnik menstruacije, ki partnerja pripelje v vaš menstrualni notranji krog, tako rekoč - aplikacijo MyFLO od ženske strokovnjakinje za hormone Alisa Vitti. Ker se poskušate zavestno povezati, se sprijaznimo, hormoni so pomembni.

Toda potisna obvestila? O mojem obdobju? Po več kot 10 letih skupaj bi lahko rekli, da on že preveč ve o mojem mesečnem ciklu - zahvaljujoč se spanju z brisačo na postelji in si delite majhno enosobno stanovanje v New Yorku.

Torej sem si mislil, da bi lahko sprejeli tudi menstrualno resničnost - navsezadnje je on oseba, ki sredi noči teče do bodege zaradi ... nujnih primerov.


Evo, kaj se je zgodilo, ko sem s partnerjem delil vsako krvavo stvar o svojem ciklu.

3/4

TMI ali doprsni kip

Ker resnično nisem poznal svoje luteal iz folikularne faze, so posodobitve MyFLO postale vsakodnevna branja zame. (Vitti, avtor uspešnice WomanCode, znan je kot 'šepetalnik hormonov' z razlogom - in s svojo aplikacijo, sledilcem prvega obdobja, velikodušno deli svoje znanje, ki vam ponuja nasvete, kako uravnotežiti svoje hormone in imeti bolj zdrav menstruacijski ciklus.)

In potem sem postal ta oseba, kdo pravi stvari, kot so: „Ali ste vedeli, da je vaš ciklus ovulacije najboljši čas za predstavitev ideje ali povišanje? (Prijateljem: oprosti.)


Kar zadeva e-poštne novice, poslane mojemu partnerju: Navodila so temeljito. Obstajajo super specifični predlogi, na primer, kakšen čas dneva je najbolje seksati in kaj natančno storiti. (En vzorec iz e-pošte s folikularno fazo, ko je vaš testosteron na najnižji ravni: 'Bodite velikodušni in si vzemite čas. Ali obstaja nov položaj, o katerem govorite, da poskušate? Kaj pa igranje vlog? Naj vaša domišljija divja in glej, kaj se razvija.)

4/4

Bonus: odnos resničen

Del paketa je tudi neprodorna inteligenca, vključno s predlogi za nočno druženje in splošnimi treningi. Recimo, da je aplikacija odpravila potrebo po izmenjavi, ki je vključevala stavek: 'Če mi samo poveš, kaj potrebuješ, bom to storil. (Phew!)


Na primer, tukaj je odlomek iz enega od e-poštnih sporočil, ki jih je poslal mojemu fantu, ko sem ovuliral: „Na verbalni center njenih možganov pozitivno vpliva vse povečanje estrogena, zato je pravi čas, da se umaknete in se družite s prijatelji , kot tudi idealen čas za pogovor z drugimi o stvareh, ki so pomembne za rast vajinih odnosov.

Hormonski učinki (in nenehna osredotočenost na moje telo in tisto, kar potrebuje) so navdihnili resničen premik v zavesti.

Ali smo upoštevali vse njene nasvete? Ne ravno. Nismo tip para, ki temeljito prebere navodila za uporabo, preden se police dvignejo, veste?

Toda hormonski načini (in nenehna osredotočenost na moje telo in tisto, kar potrebuje) so navdihnili resničen premik v zavesti. Kot Vitti pogosto pravi, je 24-urni moški hormonski cikel tisti, po katerem večinoma teče svet.


'Želela sem narediti nekaj, kar bi resnično povzdignilo žensko v odnos do njenega cikla, telesa in ji dalo občutek, kako močno je njeno telo - da njeni hormoni nikoli niso bili njena najšibkejša vez ali odgovornost, ampak da so v resnici njeni velesila in glavna zanesljiva, predvidljiva prednost, pojasnjuje.

Ko se uglasite na 28-dnevni cikel, ki se dogaja v telesu, se bolj zavedate prepleta med svojim mesečnim notranjim ritmom in vsakodnevno kadenco vsakdanjega življenja. In kot pravijo, je znanje moč.

kako manj umivati ​​lase

Natančna nastavitev notranje frekvence je dovolj razlog, da začnete spremljati svoje obdobje, vendar če boo boo na krovu, to popelje na drugo raven. Na zahtevo nismo predvajali navodil za umazanijo in umazanijo (pojdite na hiter! Polomite spolne igrače!), Ampak to mu je pomagalo, da bo svet videl skozi moje oči (in moj endokrini sistem) še malo več.

Za več načinov vzpostavljanja tesnejše povezave s svojim S.O.-om, poskusite s temi nasveti LTR ali usvojite tisto dobro počutje, ki lahko spremeni vaš odnos.