Začenjam tako razmišljati. Ne samo, da služi kot stand-up za toast ali (zelo Instagrammable) desertni ojačevalnik, ampak tudi z gomoljem bo vaša brezžična navada postala preteklost.
Foolproof Living Blogger Ayşegül Sanford je odkril, da je okusna sestavina z zvezdicami v ves čas najljubši posodi za dostavo: pad Thai. Samo pošljite korensko zelenjavo skozi svoj spiralizer in - boom! - imate pomladno posodo, polno rezancev. (Če izklopite različico riža za sladki krompir, dodate velik odmerek vitamina C, kalija, magnezija in vlaknin, FYI.)
In ker je jed napolnjena z obilico edamame in arašidovega masla, je v njej več beljakovin, kot bi jih dobili v svojem običajnem vrstnem redu. Prosto se namignite za hitro dostavo.
Ne pozabite prebrati recepta za tajsko polnjenje beljakovin sladkega krompirja.
3/3
razlika med klorelo in spirulino
Tajska sladka krompirjeva blazinica
Sestavine
Za preliv
3 žlice nesladkanega in gladkega arašidovega masla
3 žlice tamarija
1 žlica sezamovega olja
1 Tbsp javorjev sirup
1 žlička sveže naribanega ingverja
2 stroka česna, mleta
2 žlici sveže stisnjenega soka limete
1/2 žličke soli
3 tsp zelenjavne zaloge
Za tajsko ploščico
1 žlica olivnega olja
1 majhna čebula, sesekljana
1 rdeča ali rumena paprika, semena in narezana na tanko
2 srednje velika sladka krompirja, olupljena in spiralizirana
1/4 skodelice zelenjavne zaloge
1/2 skodelice edamame
3 žlice sesekljanega cilantra
Kot okras
1 žlica sezamovih semen
2 stebla zelene čebule, bele in zelene dele nasekljamo
2 Tbsp rahlo soljeni arašidi, grobo nasekljani
1. Vse sestavine za preliv stisnite v skledo, pokrijte s plastičnim ovojem in v hladilniku, dokler ga ne uporabite.
2. V veliki ponvi na srednji vročini segrejte olivno olje. Dodamo čebulo in poper. Kuhajte, pogosto mešajte, do prosojnega pet minut.
Trader Joe's vlažilna krema za obraz
3. Dodajte rezance sladkega krompirja in zelenjavne zaloge ter kuhajte, pogosto mešajte, sedem minut.
4. Preliv prelijte čez rezance in ga močno premešajte, pri čemer pazite, da bodo rezanci obloženi s prelivom. Kuhajte tri minute, dokler ni toplo.
5. Z vročine vmešajte edamame in sesekljan cilantro.
6. Če želite postreči, razdelite tajsko ploščico v štiri sklede in vsako okrasite s sezamovimi semeni, zeleno čebulo in arašidi.
Vsak teden si omislimo zdrav in okusen recept, ki je resnično genialn (in enostaven za pripravo) od nekoga, ki nas je prebudil v svetu hrane. Govorimo o butičnih avtorjih kuharske knjige in Instagram foodies briljantnih kuharjev. Pridobite več poskusnih, osupljivih idej iz arhiva Recept tedna.
Ta recept je dobra rešitev, če živite življenje brez glutena, in takšni kruh brez žita. Če pa boste raje naredili svoje, vam bo ta vodič iz alt-moke prišel prav.
dodatke, ki bi jih morali jemati vegani
