Ta samozdravstvena rutina superzvezdnega jogija vključuje sladkor, TV in kombučo (beri: ravnotežje)

Ni razloga, da bi obupali vse vaših nezdravih navad - še posebej, če vam prinašajo veselje. Namesto tega vzemite namig superšportnega jogija Colleen Saidman Yee in si priskrbite rutino samooskrbe, ki vključuje vse, kar imate radi, v zmernosti s sladkorjem.


V nedavni objavi na Instagramu je bila neverjetno iskrena glede svojih najljubših stvari. Čeprav se na družbenih medijih lahko zdi, kot da ljudje z zdravstveno kariero vedno utelešajo zdravje, je Yee želel, da njeni privrženci vedo, da to ni vedno tako - in ni nič narobe, če pokažejo, da si resnično človek, ki ljubi kombučo in gledanje televizije.

koristi avokada za hujšanje

'Včasih je večerja sestavljena iz vstajanja in uživanja arašidovega masla iz kozarca, in sploh me ne začnite opazovati Škandal in Kako se pobegniti z umorjemSplošni klepet Lounge -Yogi Colleen Saidman Yee o samooskrbi

'Nekaj ​​izpovedi: jem preveč sladkorja, nikoli si ne umijem las (samo balzam), 80 odstotkov časa nosim trenirke, preveč časa preživim na soncu brez zaščite pred soncem, včasih je večerja sestavljena iz vstajanja in uživanja arašidovega masla iz kozarca, in sploh me ne začnite gledati Škandal in Kako se pobegniti z umorjem, je zapisala na družbeni platformi. 'Na dan pojem vsaj eno arašidovo maslo Perfect Bar. Veliko me skrbi - ta skrbni kamen je precej dotrajan. Zasvojenost z Gingerade Kombucha imam.

Seveda se nekatere njene odločitve morda ne bodo štele za najbolj zdrave po standardih, ki jih mnogi govorijo, toda Yee je dejal, da ji predmeti vsak dan prinašajo udobje (torej, #worthit). In da uravnoteži svoje priboljške, je vegetarijanka, vadi asano in pranajamo, vsak dan odmrzne in prebere veliko knjig.


Samooskrba za vse nedvomno izgleda drugače, saj je točno to: jaz-pava. In če so tudi vaše PB večerje, televizija in joga vsekakor vaši načrti, bodite pozorni, dokler boste našli ravnovesje z drugimi značilnostmi življenja. Karkoli že deluje, kajne?

odstranjevanje dlak na zadnjici

Tu so trije načini, kako Nicole Kidman izvaja samooskrbo. Ali pa preverite, zakaj morata feminizem in samooskrba iti z roko v roki.