Točno koliko časa preživite pod tušem, glede na dermo

Obstajata dve vrsti prhanja: tisti, ki leno bujijo pod slapom, ko se namočijo z eteričnimi olji, ki jih ožičijo olja, in tisti, ki preprosto ne zmorejo. Sodim v slednjo kategorijo. S svojimi tuši se ravnam kot s treningi sprint - prej ko sem v in zunaj, bolje je. In TBH, medtem ko moja mama strastno gleda dejstvo, da svoje prhe redno držim manj kot tri minute (način podpovprečno), moja koža se mi verjetno zahvaljuje za to. Pri mnogih ljudeh njihov povprečni čas tuširanja daleč presega priporočila dermatologov.


Dovolite mi, da razložim. Kljub temu, da je topla voda popoln protistrup proti hladnim tempom, vročina ni tako velika za našo prvo obrambno linijo. Študije so pokazale, da vroča voda lahko odstrani vlago znotraj povrhnjice, tako da kožna pregrada postane ogrožena, vneta (in suha, v ironiji ironije). Glede na to dermatologi pravijo, da lahko nekaj rešimo za reševanje razmer. Najprej naj bodo tuši kratki. Ni jim treba konkurirati mojim prizadevanjem za zlato medaljo, vendar tudi ne smejo imeti dolžine, recimo, Netflixove epizode. 'Definitivno bi ga omejila pri 15 minutah, pravi dr. Dermatolog Mona Gohara. 'Če so vaši prsti in prsti nagubani, ste že predolgo. (Raje kot Seinfeld, Mogoče preletite kakšno epizodo ali dve naši seriji YouTube Kaj se šteje za dobro počutje.)

Dolžina vaših tušev je zelo pomembna, pa tudi ohranjanje temperature ne sme biti odstranjeno. 'Temperatura vode mora biti približno toliko, kot bi pričakovali, da bo ogrevani bazen v poletnem času, to je približno 86 stopinj Fahrenheita, pojasnjuje dermatolog iz New Yorka Joshua Zeichner, dr. Med. Za zaključek oba dermaja priporočata, da si privoščite super nežno čistilo brez mila, na primer Dove Body Wash Mousse z rožnatim oljem (6 USD) ali REN Neroli in grenivko za pranje telesa (24 $), ki bosta odstranila umazanijo s kože, hkrati pa obdržala kožo srečna. 'Držite se nežnih čistil, brez mila, pravi dr. Zeichner. 'Je mit, da vsak dan potrebujete čistilo za celotno telo. Dejansko je za nekatere ljudi dovolj izpiranje z vodo. Edina izjema je po močnem znojenju, na primer po vadbi. Oh, in področja, ki zelo smrdijo (ahem: pazduhe in stopala). Od tod, to storite, in v nobenem trenutku boste zunaj.

BTW: En derm je pisatelju povedal, da je * to * umivanje telesa A + za zimsko kožo in to bo vaš tuš spremenilo v popolno zdravilišče.