Preprosto je pozabiti, da obstajajo faze odnosa do trenutka, ko se spotaknete in se prvič srečate iz faze medenih tednov. Poznate občutek, kajne? Nekaj časa se nihče in nič ne more dotakniti vaše ljubezni, saj je vaša romanca čudovit, iskriv, muzikal Jukebox Baz Luhrmann. Potem vidite partnerjevo spalnico in se naučite, da ima še vedno posteljo z dvojno posteljo ali nekaj enako groznega. Kar naenkrat se zavedaš, 'Oh, počakaj, vsi umrejo v tistih Luhrmannovih filmih. Iz faze medenih tednov greste takoj in v nekaj precej zapletenega.
Če navajam enega izmed teh obsojenih Lurhmannovih utrinkov, ljubezen je mnogo čudovitega. In eden ključnih elementov za iskanje, doživljanje in kar je najpomembneje -vodenje ljubezen je krmarjenje po trdnih stvareh z empatijo, komunikacijo in potrpežljivostjo. Razumevanje treh glavnih stopenj je tudi razmerje koristno, tako da lahko vse vpletene strani občutijo, kaj pričakovati in predvidevati, dobro in slabo. Spodaj poiščite strokovne nasvete za preživetje in uspeh v vseh fazah odnosa.
Prva faza: napihnjenost in obdobje medenih tednov
Ali risana srca plavajo nad vašimi glavami? Ognjemet, ki eksplodira zunaj vaše spalnice? Tri ali štiri zmenke ste naredili z isto osebo, kaj bi lahko bilo drugega kot prava ljubezen? Ali pa vsaj prava poželenje? V tej fazi hormoni, kot sta norepinefrin in dopamin (ja, opojni sreči, ki jih dopamin spravlja), prehajajo skozi vas. Ste navdušeni, navdušeni in vzburjeni.
Med to fazo spoznavanja bodite pozorni, da se ne boste motili samo zaradi spola in seksa. Pojdi globlje-čustveno globlje. Psihiatrinja Judith Orloff, dr. Med Uspeh kot empatija: 365 dni samooskrbe za občutljive ljudi pravi, da na tem mestu želite nadaljevati pogovor kot strategijo za prepoznavanje skupnih vrednot. Bodite pozorni, ali lahko ta oseba spoštuje in spoštuje vaše občutljivosti. In ta čas za izmenjavo informacij izkoristite kot priložnost, da postavite in določite svoje potrebe, ne glede na to, ali ste ponavadi preobremenjeni z množico ljudi, da raje počnete karkoli na svetu, razen da bi hodili na pohodništvo ali karkoli drugega.
Kar se tiče analize osebe pred vami, je zdaj, ko bi bilo pametno ugotoviti, ali so na osnovni ravni zaupanja vredni. Na žalost je to lažje reči kot storiti, saj je zagotovo vedeti, ali je nekdo zaupljiv. „Opazujte, če se vedenje osebe ujema z njihovimi besedami - ali so na primer prijazni do spremljevalca parkirišča, do prijateljev in družine? Se družbi vračajo? pravi dr. Orloff. Ključno za razumevanje, ali je nekdo vreden zaupanja, je, da se ne osredotočite samo na to, kako ta oseba ravna do vas, ampak tudi na to, kako ravnajo vsi v njihovi prisotnosti.
2. faza: Spoznavanje nekoga, ki je manj slabič
Presenečenje! Vaš novi partner ni popoln! To odkritje je v bistvu glavna faza druge stopnje odnosa in soočenje z njim je lahko zelo moteče. Včasih teža prtljage osebe ne postane težja od uživanja v filmih Adama Sandlerja iz ere Netflix, in lahko verjetno naj ta aranžma deluje. V drugih časih pa tiste manj kot slane lastnosti pridejo v obliki pristne teme (in ne mislim na temne komedije). V tem primeru je najbolj pomembno, kako se spopadajo, izražajo sebe in kompromitirajo svoje manj privlačne lastnosti.
Da bi lažje razumel, kje ta oseba pade na to komunikacijsko fronto, dr. Orloff predlaga, da si postavite niz introspektivnih vprašanj o drugi osebi: „Ali jih nadzirajo, jezijo, potlačijo, presojajo? Ali so sposobni biti odgovorni za te lastnosti? Ali so se pripravljeni spremeniti in rasti? Ali so pripravljeni razrešiti vprašanja, se sprašuje. 'Morda so pritisnjeni vaši gumbi.
Sočutje s temnejšo stranjo nekoga zaostri odnos zunaj tistega, za kar ste prej vedeli, da je resnično, spet v fazi medenih tednov. V vseh začetnih fazah odnosa se vse vpletene strani trudijo biti najboljše, kar ima popoln smisel. Toda na tej točki se v drugi fazi začnete učiti, ali je ta partner sposoben razumeti svoj senčna stran tudi. Čeprav vas bo morda presenetilo in potolažilo to, kako razumeti in odpreti to osebo, boste morda tudi ugotovili, da ste nezdružljivi - ali pa se celo družite z narcisoidom.
recept za klorofilno vodo
'Če ste našli partnerja, s katerim ste radi, se splača, da se držite te osebe in rešite težke dele. Potem imate res ljubeč odnos. -psihiatrinja dr. Judith Orloff
'Empati in narcisi imajo usodno privlačnost, zato je pomembno, da narcisoidnost prepoznamo pri potencialnem partnerju,' pravi dr. Orloff. 'Polnocrnjeni narcisi niso sposobni empatije in so čustveno nedosegljivi, čeprav so v prvi fazi izjemno zapeljivi.
V bistvu moraš videti slabo, preden resnično ugotoviš, ali si namenjen nekomu, kar dr. Orloff imenuje najtežji vidik dela v fazah odnosa. Na tej točki se oba partnerja čustveno preizkusita glede tega, s čim se odnos lahko spoprime. S pozitivne strani, če se lahko izvlečete živi, boste morda imeli srečo do konca.
'Če ste našli partnerja, s katerim ste radi in s katerim ste v bistvu kompatibilni, se splača, da se držite te osebe in izdelate težke dele,' pravi. 'Potem imaš res ljubeč odnos.3. stopnja: razvijanje pristne komunikacije
Imeli ste velike, razstreljene borbe in lahko pridete na drugo stran, še vedno pa se ljubite. Prešli ste od misli, da so potešitve druge osebe luštne, do grobega, samo do dela, ki so. Počutiš se udobno, če si enakovreden partner, in oba se zelo trudita, da bi pošteno komunicirala, ne glede na to, kakšna ovira ti pride.
'Tu se utrdi pravo partnerstvo, pravi dr. Orloff. „Bodite iskreni do svojih občutkov in potreb: Ali se predstavljate drug za drugega? Ste predani in predani? Ali se lahko vozite skozi dobre čase in težke borbe? Ali so na voljo? Se prikažeta drug za drugega?
Če lahko vse te stvari označite kot 'da, potem ste dosegli zadnjo fazo svojega odnosa, del, kjer se lahko združite v ekipo. Čeprav je prihodnost negotova, veste, da se za ta trenutek imate.
'Tu se dogaja poglabljanje ljubezni in zavezanosti, pravi dr. Orloff. 'Življenje je realno manj projekcij in fantazij - in to je prava ljubezen.
Tukaj je, kako paziti na smrtonosno niz ljubezenskih bomb, past narcisoidcev. In tukaj je šest znakov, da opazite, ali je nekdo zaljubljen na podlagi njihove govorice telesa.
območje zaliva za jogo bikram
