Pločniki New Yorka ravno ne kričijo, da me stiskajo! vendar so mestni uber nadarjeni fitnes trenerji v poletnih mesecih še vedno našli nešteto načinov, kako izpeljati tečaje vadbe na ulice - v parke in pomole.
Če se poleti umaknejo čez Brooklyn Bridge, se plazijo po pesku v Central Parku, naredijo več groženj, kot se vam je zdelo, da so ti neposredni pogledi na reko Hudson.
Tukaj vam predstavljamo deset popolnoma navdihujočih in nadvse učinkovitih telovadnic na prostem, ki jih ponujamo v New Yorku letošnje poletje (navedene so po abecednem vrstnem redu). Beseda nasvet: Ne glede na to, kaj izberete, vsekakor prinesite brisačo. -Lisa Elaine Held in Jamie McKillop
1. Beastanetika
Ta razred v slogu Tabata, ki poteka v Brooklynu, sta ustvarila ustanovitelja Punk Ropea Tim Haft in Shana Brady. Njegova tesno zapletena skupina posvečencev pogosto spremlja svoje naklone s hladnimi pivi. McCarren Park, Williamsburg, 150 USD za razrede 1o, www.punkrope.com
2 BOOTYCamp! z Lacey Stone
Trenerka slavne Lacey Stone zdaj večino svojih dni preživlja v Los Angelesu, a njena ekipa badass, ki hkrati spodbuja trenerje, nadaljuje svojo zapuščino za newyorške ljubitelje njenega atletskega pristopa in nadpovprečnega navdušenja. Vključena so motivacijska e-poštna sporočila z klicaji (in presenetljivimi nastopi v kamnu). Pomol 46 (Charles St. in reka Hudson), 200 dolarjev na teden ali 350 dolarjev na mesec, www.laceystonefitness.com
3. Boot Camp Brooklyn Bridge
Poglej z ikoničnega mostu je skoraj dovolj, da vas odvrne od tega, kako trdo delate v tem slavnem razredu, ki spreminja karoserijo. To je vadba za moč (pričakujte odporne pasove na vrhu mostu) z bonusom vgrajenega 2 kilometra teka. Ustanoviteljica Ariane Hundt, ki je tudi nutricionistka, prisega, da boste spalili 800 kalorij. Verjamemo ji, tako boste tudi vi. Brooklyn Bridge in Central Park, 20 USD za razred, www.brooklynbridgebootcamp.com
4. Mestni športnik
Športnikom prijazen čeveljski tabor uporablja tehnike, izposojene iz športnega treninga, da pomagajo priviti Newyorčane (med katerimi je večina športno sposobnih), da postanejo močnejši, hitrejši in gibčnejši. Poleg tega ga vodijo trije simpatični ragbi igralci, za katere boste morda želeli narediti vtis, da boste dali vse od sebe. Hej, vse v imenu fitnesa. Central Park v Columbus Circle, 200 dolarjev za serije 8 razredov, 30 dolarjev za razred, www.city-athlete.com
kostna juha med nosečnostjo
5. Trening kampa Holly Rilinger
Močan zagonski tabor Flywheel fave Rilinger je tudi zabava, ki spodbuja srečo, ki lahko navdihne za prenovo življenjskega sloga. Razmislite o postavljanju ciljev in vizualizacijah - in ploskanje med ploski in počepi. Junija in avgusta bo poučevala v betonski džungli, nato pa julija in avgusta predavala v Hamptonih. Hudson River Park na 23. ulici in Central Park na 69. St. and Fifth Ave., 350 USD za 8 sej, www.hollyrilinger.com
6. Stacy's Bootcamp
Štiriminutne plošče in vrči z vodo, ki se uporabljajo kot uteži, niso redkost v zakladnem kampu Stacy Berman (izvaja ga že od leta 1991). Čeprav je na prostem vse leto, priporočamo, da se odpravite v toplejših mesecih. Central Park, Washington Square Park, Battery Park, Spodnja East Side, 110 do 275 dolarjev za 3-tedenske seje, www.stacysbootcamp.com
7. Stoked Fit Camp
Športni klub Reebok in trenerka zvezd Revolve Kira Stokes uporablja svoje metode funkcionalnega treninga in treninga moči v tem intenzivnem čevljarskem taboru, ki je usmerjen v pomoč ženskam, da si ustvarijo dolge, vitke mišice in postanejo zvezde fitnesa. Razredi so omejeni na 15, zato boste deležni veliko osebne pozornosti. In manj priložnosti za ohlapnost. Bethesda vodnjak v Central Parku, 40 do 50 USD na razred, e-pošta info@kirastokes.com za prijavo, www.kirastokes.com
8. Ulični boj
Vojaško usposobljeni škof Garland se loteva ljubezenskega pristopa, da vas plazi po pesku na trebuhu, se medved plazi po hribih in skače po vrvi, in veliko njegovih strank se skupaj pripravlja na pustolovske dirke, kot je Tough Mudder. Pričakujte, da boste stehtali, cvilili in se počutili kot totalno slaba rit. Central Park West in W. 67th St., 28 $ za razred, 110 $ za 5 razredov, $ 200 za 10 razredov, www.facebook.com
9. Močna zdrava ženska
Priljubljena trenerka fizioterapevtov Laura Miranda brca newyorške ženske ritke (pričakujte vaje za telesno težo, kot so potiski in gibanje po parkih, kot koraki na klopeh), hkrati pa jih ohranjajte varno in pooblaščene. Battery Park in Pier 25 v West St.-u, 33 USD za razred, www.stronghealthywoman.com
10. Trooper Fitness
Princ Brathwaite (AKA Trooper Prince) po mestu nosi bojne vrvi, kotličke in odporne pasove, nato pa vas z nenehnim vzklikanjem spodbudi. (Slišali boste: 'Vse, kar vemo, gre veliko!' Je tako pozitivna sila, da sploh ne boste opazili, kako trdo delate. East River Park, Central Park, dvorišče Hype Gym, 20 USD za razred, www.trooperfitness.com
