Verjetno ste že sumili, da vklop le-te ne ustreza samo trenutnim senzorjem užitka, ampak tudi vašemu splošnemu počutju in popolnoma ste prav.
Ne gre pa samo za izboljšanje vaše kakovosti življenja in povezanosti s partnerjem. Znanost pravi, da je seks koristen na fiziološki ravni, saj lahko naredi vse, od povečanja razpoloženja do znižanja krvnega tlaka. Drug način, kako se zaposliti, ali ima telo dobro? To je resna razbremenitev stresa.
Raziskovalci so ugotovili, da je seks podoben uživanju prijetno udobne hrane, saj lahko spodbudi sistem nagrajevanja možganov. Prav tako 'sprošča oksitocin v telo, kar spodbuja sprostitev, občutek zaupanja in povezanosti,' pravi Vanessa Marin, licencirana spolna terapevtka. „Oksitocin deluje tudi v boju proti kortizolu, glavnemu stresnemu hormonu.
Raziskovalci so ugotovili, da je seks podoben uživanju prijetno udobne hrane, saj lahko zmanjša stres.
To se zgodi, ne glede na to, ali imate orgazem ali ne, pravi Marin in dodaja, da vaše telo sprošča oksitocin po samo 20 sekundah stika med kožo, zato je kakršen koli fizični dotik koristen. Poleg tega je 'seks lahko tudi kardiovaskularna vadba, ki poveča endorfine, kar lahko tudi zniža raven kortizola,' pravi.
In tehnično lahko dosežete prednosti seksa tudi, ko ste solo; Marin pravi, da ima samozadovoljevanje številne enake koristi za lajšanje tesnobe - pa tudi nekatere posebne perkese, kot so „izboljšanje odnosa s telesom, izboljšanje samozavesti in zaupanja v telo in učenje tega, kar vam je všeč. Z drugimi besedami, zmanjšanje stresa je neobvezno.
Povezava med seksom in kardiom, ki jo je omenil Marin, deluje oboje - tukaj lahko povečujete svoj libido. Plus, zakaj vas zaposlitev (drugačne) vrste zasede v službi.
