Eterična olja so podobna žepnim nožem wellness orodij, ki pomagajo pri vsem stresu in tesnobi, PMS in služijo kot nestrupeno čistilno sredstvo. Seveda, lepo je imeti pri roki nekaj pripomočkov v obliki roll-on-a, vendar ni vsako eterično olje varno, da ga nanesete na kožo (ali zaužijete). Eden najlažjih in najvarnejših načinov uporabe eteričnih olj je izdelava razpršila.
Tudi če vaše sposobnosti naredi sam, kmalu ne bodo osvojile nobene nagrade Pinterest, to je en projekt, ki ga lahko vsakdo obvlada. Zelo preprosto: Potrebno je le malo znanja, steklenice, vode in eteričnega olja (oz olja če se želite zamisliti) po izbiri. Ne pozabite brati vsega, kar morate vedeti.
Tukaj je opisano, kako narediti brizganje eteričnega olja v petih preprostih korakih.
1. Odločite se za namen vašega bistvenega razpršila
Pri izdelavi pršila z eteričnim oljem je prvi korak odločitev, za kaj je pršilo. Tu je nekaj idej, s katerimi boste lahko navdih pretaknili:
- Izboljšanje spanja
- Odganjalec insektov
- Osvežilec prostora ali tkanine ali deodorator
- Lajšanje depresije
- Čistilna raztopina ali razkužilo
- Olje za telo ali parfum
- Lasni detangler
- Uravnotežite hormone
Ko ste se odločili, zakaj želite narediti svoj sprej in kako načrtujete njegovo uporabo, je čas, da izberete svoja olja.
2. Raziskave lastnosti eteričnega olja
Zdaj veš zakaj želite narediti pršenje eteričnega olja, kako pa veste, katera olja uporabiti za najboljšo učinkovitost? Ko raziskujete, se prepričajte, da se viri, ki jih uporabljate, povezujejo z znanstvenimi študijami, ki podpirajo njihove trditve. Če se na primer globoko potopite v eterična olja za tesnobo, se prepričajte, da se spletna mesta, ki jih berete, povežejo, da predstavljajo dokazi, da so njihova priporočila zaslužna.
kako pogosto se zgodi lunin mrk
Ali pa če res želite povečati svoje znanje, potopite se v knjigo, ki jo je napisal cenjeni holistični zdravilec, kot je Eric Zielinski, DC Zdravilna moč eteričnih olj ali Josh Ax, dr Eterična olja: starodavna medicina.
3. Eksperimentirajte z vonji
Zdaj, ko ste odkrili, katera eterična olja lahko uporabite kot zdravilo, je pomembno, da poskrbite, da bodo vonji delovali namesto vas. Vonj je toliko vezan na spomin, da je zelo individualiziran. Kar vas pomirja, morda ne bi bilo za nekoga drugega. Vaše raziskave so močna osnova, vendar je eksperimentiranje ključnega pomena.
Tako kot parfumi lahko vonjave po eteričnem olju razvrstimo po vrstah, na primer cvetlične, citrusne, začinjene, lesnate in zeliščne. Olja iste vrste se ponavadi dobro zlivajo.
Ogledate si lahko tudi komercialne izdelke, ki dosegajo učinek, ki ga iščete, in si oglejte, katera olja so se mešanice dobro povezala. Kot priročnik lahko uporabite obstoječe izdelke za ustvarjanje različnih mešanic eteričnega olja zase. Seveda pa je nos vsakogar drugačen. Ena kombinacija vonja bi nekoga lahko poslala v ekstazo, medtem ko bi drugemu gnus pustil, da si drugi zgubi nos. Torej boste morali nekaj eksperimentirati, da ugotovite, kaj vam lepo diši.
Prednosti čaja ginko biloba
4. Odločite se za razmerja eteričnega olja
Če ste začetnik eteričnega olja, je verjetno najbolje, da začnete s samo enim ali dvema olji za prvo pršenje. Ko pridobite več samozavesti, izkušenj in gojite svojo zbirko olj, lahko eksperimentirate z uporabo različnih olj v eni mešanici.
Ko mešate različna olja, da ugotovite, kakšen vonj želite doseči, začnite z razmerjem 1: 1 različnih olj. Oglejte si, kako to diši, nato pa od tam prilagodite profil vonja in razmerja. Pri pripravi mešanice eteričnega olja običajno pride do enega ali dveh olj, ki jih uporabljate več kot svoj glavni vonj. Ostala dodana olja so brezplačna in v manjših razmerjih, odvisno od vaših vonjav in lastnosti, ki jih želite.
5. Naredite si razpršilo
Ko izberete steklenico, je steklo morda nekoliko bolj drago kot plastično, a ker eterična olja lahko razgradijo plastiko, je vredno nekaj dodatnih dolarjev, še posebej, če boste sprej uporabljali na svoji koži; nočete, da bi se kakšne grde kemikalije iz plastike potrudile na vas.
Če želite narediti razpršilo, pomešajte svoja eterična olja s prečiščeno ali destilirano vodo, ki jo lahko kupite v trgovini z živili. Moč mešanice je popolnoma odvisna od vas. Glede na velikost plastenke se poigrajte s številom kapljic vsakega eteričnega olja in koliko vode dodate. Za močnejši vonj zmešajte 2 oz. vode v steklenici z brizganjem s 15 do 25 kapljicami eteričnih olj. Za blažji vonj je dobro pravilo: 20 kapljic eteričnega olja v 4 oz. od vode.
Za prilagoditev razmerij navzgor ali navzdol lahko dodate več vode ali olja. Zabeležite, koliko vode in koliko olja, ki ste ga dodali v steklenico, spremljate. Tako boste enkrat ustvarili svoj recept.
kako spati za boljšo držo
Če želite uporabiti svoj sprej, ne pozabite, da se olje in voda pred vsako uporabo ne mešata dobro.
Eterična olja imajo toliko naravnih koristi. Ko začnete z izdelavo lastnih razpršil za eterično olje, boste zaslišali, kako enostavno je doma pripraviti lastna zdravila.
Naredite si lahko tudi lasten detergent za perilo in obrazno masko, ki povečuje razpoloženje.
