Deset ljudi, ki jih boste spremljali na Snapchatu za resnično super vadbo
1/12 Uvod 2/12 Če ste na YouTubu dotrajali gumb za predvajanje, na strani Instaf Feed pomaknite brskalnik #fitspo in iščete nov vir vadbe, razmislite o Snapchatu. Da, res: Aplikacija za družbene medije, ki omogoča uporabo zabavnih filtrov in deljenje najnovejših dogodivščin s prijatelji, ni le Instagram-ov nepopisan bratranec; je tudi idealno mesto za prikazovanje vročih in težkih sej znoj.

Ker vaša zgodba o Snapchatu v aplikaciji živi le 24 ur, je manjšega pritiska (vaši namestniki so tam za vedno), zato vam ni treba skrbeti, da bi se s svojim označevalcem in pletenim konjskim repkom odlično postavili na svoje mesto. Pravzaprav se spodbuja, da je resnično.


Številni dobro odobreni fitnes trenerji in zvezde dokumentirajo svoje vadbe v trenutni aplikaciji, kjer se vse počuti nekoliko bolj ekskluzivno in zakulisno. Ne glede na to, ali gledate buznega inštruktorja, ki potiska stranke prek težkega niza ponavljalcev, ali dekle, ki dokumentira, kako intenzivna je v resnici vadba, boste dobili tisti element letenja na steni, ki ga Snapchat tako dobro prilepi. Da ne omenjam premikov kakovosti trenerja naravnost v telefon, da jih lahko preizkusite, ko udarite v telovadnico. (Ali iz dnevne sobe - brez sodbe.)

Preberite si o tem, kako bo 10 ljudi spremljalo Snapchat za nefiltrirano #fitspo.

3/12

1. Hannah Bronfman (@hannahbgood)

Vpliv na zdravje in ljubitelj fitnesa je na svojem brezhibno izbranem Instagramu vedno dokumentiral vadbe, vendar to lahko pokaže le toliko. Na njenem Snapchatu boste našli video posnetke, kako se dejansko znoji skozi skakalne počepe, pljuskanje in različne dinamične (in impresivne) poteze v studiih okrog New Yorka (vključno z aktualnim fave modelFIT) ali ob bazenu v Hamptonsu.

ingver za glavobol
4/12

2. Duo Tone It Up (@karenakatrina)

Katrina Scott in Karena Dawn sta znani po svojih treningih na plaži in prehranskem načrtu, ki mu sledi na tisoče žensk (#TIUTeam). Na njihovem Snapchatu boste našli ogromno posnetkov videoposnetkov vadb, ki jih snemajo za svoj program - in nekaj luštnih športnih oblek za šport in športne pričeske za kopiranje, stat.

12/5

3. Emily Skye (@emilyskyefit)

Emily Skye - super fit Avstralka, ki ima več kot 1,7 milijona sledilcev na Instagramu in svojega lastnega F.I.T. program - vedno deli svoje vadbe, usmerjene v krepitev treningov, ki jih lahko izvajate v telovadnici (ali celo pri domačih rezultatih!). Če sledite njenemu Snapchatu, boste videli smešne zakuhe, zdrave obroke in enostavne poteze za dodajanje k vašemu režimu (tako je dobil tisti ugleden šestkrat, ki ga pokaže skoraj v vsakem posnetku).


6/12

4. Anna Victoria (@annavictoriafit)

Zvezdnica fitnesa na Instagramu zelo rada navdihuje svoje sledilce, da so njihovi najbolj zdravi jaz, na Snapchatu pa redno objavlja razpis za znojne selfije. (Najraje imam veliko množične motivacije.) Opazujte njene smešne posnetke iz njene lokalne telovadnice (ki je v Rimu, Italija - poskusite biti ne preveč ljubosumni), kjer tisti okoli nje preživijo večino svojega časa ob gledanju televizije, ko se znoji. ven.

nadležen zvok budilke
12/7

5. Lyzabeth Lopez (@lyzabethlopez)

Celovita nutricionistka in ustvarjalka vadbe urnega stekla, Lyzabeth Lopez Snapchats zakulisno gleda svoje video posnetke, pa tudi treninge, na katerih potisne stranke skozi vaje z gluteti z uporabo bojnih vrvi in ​​skakalnih pljuč. Vaš štirikolesnik bo poškodoval samo gledanje.


12/8

6. Joe Holder (@ jholder88)

Joe Holder je Nikeov glavni trener v S10, na njegovem Snapchatu pa boste v studiu NYC videli temeljite poteze potez, ki jih opravljajo (in njegove stranke). Pričakujte veliko odpornega dela, nadgrajene deske in ustvarjalne vadbe za moč, ki vam bodo omogočile odlično telovadnico, skupaj s primernimi odlomki o njegovem potovanju.

12/9

7. Koya Webb (@koyawebb)

Snapchat Koya Webb je vaša priložnost za izkušnjo popolne glamurozne joge. Trener celovite zdravstvene oskrbe in inštruktor potuje po vsem svetu - in se sama dokumentira sredi vinyasa, ne glede na to, kje se konča. Ne glede na to, ali gre za srednji pohod na slikovito goro ali na ladjo v Grčiji, boste ujeli veliko inspo za svoj naslednji tok.


12.12

8. Kirsty Godso (@kirstygodso)

Kristy Godso je še ena Nikejeva mojstrska trenerka, kar kaže: Sama se zgodaj zjutraj na telovadnicah v telovadnici (pogosto s svojim fantom) loti zavidanja vrednih dinamičnih vaj (v luštnih gamašah, natch). Poleg njenih resno super vadb okoli NYC-a, pričakujte, da boste od zdravih jedi, ki povzročajo spuščanje drog in plesalcev, na primer pri Holderju (zgoraj).

11.12

9. Kourtney in Khloe Kardashian

Vem, da so Kardashians (zaradi katerih so nekateri ljudje krogi) - Toda ti dve sestri religiozno objavljata video posnetke s trenerja Don Brooksa, kar bi moralo vsakega ljubitelja znoja nekoliko navdušiti. Ne glede na to, ali mahajo kotlički, skačejo z vrvmi ali delajo sprinte, oba navajata podrobnosti o ponovitvah, tako da se lahko sami odločite za enake gibe - in, iskreno povedano, tako intenzivno umiram, da jih poskusim.

oceni mojo opeklino
12/12

10. No + dobro (@WellandGood)

In, duh, ti bi moral slediti nas na Snapchat-u, kjer si boste ogledali najbolj kul studie okrog NYC-ja, dogodke na vadbi, ki jih bomo preboleli ali vinyasi (prejšnji teden smo večer prenočili do Beyoncéja na zaslonu IMAX), in improvizirane odmore za kosilo, ki smo jih preživeli burpees, preden zgrabimo Sweetgreen. V našem sedežu nikoli ni dolgočasnega trenutka ...

Če želite kopirati več slavnih sej znojnic, preizkusite te predrzne vadbe za svojo najboljšo ritko. In ta vadba je tako intenzivna, da pravzaprav Kate Mara joka.