Svojo rutino nege kože si omislite s serumom, mlečnim čistilom in tonerjem, toda koža se potem brez opozorila začne vrtiti: Suha je, luskasta in razdražena in ne veste, zakaj. To tudi ni problem, ki prizanese tudi slavnim Tinseltownom. Celo rosno boginja Olivia Munn trpi za suho kožo.
Byrdie je povedala, da je po selitvi v Green Bay v Wisconsinu pred nekaj leti našla rešitev. Ne, ne domišljijskih izdelkov, ampak najbolj preprostih (in brezplačnih) bistvenih elementov: H2O. Da, navadna stara (brez limone) vode.
„Mislim, da je največ, če sem povečal vnos vode. Potrebujete vodo, da izgledate mlado in da mažete svoje sklepe in obraz. -Olivia Munn
„Mislim, da je največ, če sem povečal vnos vode. Potrebujete vodo, da izgledate mlado in da mažete svoje sklepe in obraz, pravi. 'Jaz naredim tri litre na dan, kar je težko. (In da bi zmanjšala zastrašujočo fizično držo velikanskih enolitrskih steklenic, je Munn dejala, da se namesto tega odloča piti iz šestih manjših posod.)
žad za srečo
Vsi vemo o osnovnih lastnostih pitne vode, toda Munn trdi, da jih je poživilo. veliko. voda. naredila veliko več za svoje telo. 'Voda pomaga pospešiti metabolizem (in) pomaga shujšati,' je dejala in dodala, da lahko s strateškim izborom vitaminov in hialuronske kisline, ki je po njenem mnenju ključnega pomena, storite še korak dlje, da bi pomagali nositi to vodo na kožo.
Kot splošno pravilo, po mnenju nekaterih nutricionistov, količina vode, ki jo pijete vsak dan, mora temeljiti na telesni teži: razdelite svojo težo na polovico in to je toliko, koliko bi se morali usmeriti v unče.
Ste že srkali svojo dnevno hidracijsko kvoto? Poizkusite lahko tudi druge pripomočke za varčevanje kože, kot so žadni valji, svetleče maske za rjuhe in brisače za samo čiščenje.
Olivia Munn želi tudi, da razmislite o zamrznitvi jajc in dieti 80/20.
ali svetlobne budilke delujejo
Ta zgodba je bila prvotno objavljena 19. decembra 2017; posodobljena je bila 27. junija 2018.
