Ne, spanje v ločenih posteljah še ne pomeni, da je vajin odnos obsojen

V nekakšnem nadomestnem vesolju bi s partnerjem vedno zaspali drug drugemu v rokah, vsako noč preživljali na žlički in seveda bi imeli oba polnih osem ur spanja. Toda možnosti za to pravzaprav se dogaja v merilu Hallmarkovega filma v resničnem življenju? Samo ugibajte se.


Med smrčanjem, metanjem in obračanjem in povsem drugačnim razporedom spanja obstaja veliko načinov, kako vas bo partner lahko spremljal vso noč - in ne, ne da način. To je glavni razlog, da eden od štirih zakonskih parov spi v ločenih spalnicah, vsaj po raziskavi iz leta 2005.

Če težava prizadene vaše življenje in odnos, se vam zdi spanje v ločenih posteljah edini način, da se vedno dobro spite. Toda ali ujemanje vašega nočnega zzz-ja neposredno ob partnerju ne škodi čustveni vezi, ki jo delite? Ali izbira nevede škodi vašemu odnosu?

vedno lačni recepti

Dobra novica: Vsekakor ni treba. Pravzaprav so ločene spalnice terapevtka za rešitev in Seks brez stresa avtor Jessa Zimmerman v celoti podpira - če so težave s spanjem pravi krivec, ne pa vprašanja globljega odnosa, ki se mu izogibate. 'Ne poznam nobene znanstvene študije s konkretnim odgovorom o tem, kako to, da to, da stanuje s partnerjem ne vplivata na odnos, pravi Zimmerman. „Mislim, da ni toliko uspavanja poleg nekoga toliko pomembno, kot prihajanje, dotik in človeški stik, za katerega smo povezani. In čeprav spanje drug ob drugem seveda vodi k več takšnih stvari, to komajda zahteva skupna postelja - vse dokler se par ne zaveda, da bi se to lahko zgodilo.

Ugotovite posebne potrebe vašega odnosa

Ne glede na ureditev spanja, je prvi korak ugotoviti, kako veliko srkanje in dotik je pomembno za vas in vašega partnerja. „To je del koncepta ljubezenskih jezikov, pravi Zimmerman. 'Za različne ljudi so pomembne različne stvari. Sploh ni redko, da ima ena oseba, ki želi biti občutljiva na dotik, drugi pa je res ne mara.


V tem primeru je kompromis ključen za srečanje s partnerjem nekje na sredini. 'Ugotoviti morate, kako je treba izpolniti potrebe obeh ljudi,' pravi Zimmerman. 'Če se srčkate in dotikate zadeve do svojega partnerja, vam mora to biti pomembno.

Čez dan ustvarite prostor za več točk dotika

Ko ste na isti strani o približno količini srčke, boste naslednjič ugotovili, kako to dejansko storiti. In če spite narazen, je za to mogoče videti nekaj dodatnega premisleka in truda. A ni nujno, da gre za veliko veliko opravka. 'Mogoče se prepletate na kavču, ko gledate televizijo in se prepričate, da dobite tisto fizično vez, ki bi se sicer lahko zgodila kot sostanovalci,' pravi Zimmerman.


je cetaphil dober

V bistvu čustvena sestavina dotika ni vezana na spalnico ali spalni urnik. Čez nekaj časa, če se boste do trenutka, preden ste pred spanjem, namerno dotikali namere, lahko postanete druga narava. Ne zdi se, kot da poskušate; postalo bo, kako se medsebojno sporazumevate.

Torej ne, spanje v ločenih sobah ne pomeni, da se prijavljate, da rastete ločeno od partnerja ali da bo vajin odnos trpel. Kot praktično vse drugo v odnosu, se tudi to spušča v komunikacijo in trud. Glede na to lahko dobro zaspite.


Ker boste bolje spali, se morda s partnerjem dejansko manj borite. In tu je še sedem nasvetov za boljši spanec.