Pogosto ponavljajoč se stavek znotraj wellness skupnosti: 'vaša črevesja so drugi možgani, prevzamejo novo raven pomena, raziskave pa zdaj kažejo na resnično povezavo med obema nepogrešljivima sistemoma. Lani je študija povezala injekcije določene bakterije oz. Mycobacterium krava na zmanjšano raven stresa pri podganah. Raziskave na področju bakterij so privedle do večjega razumevanja odnosa med poporodno depresijo in prebavili. Z novimi raziskavami, objavljenimi včeraj v reviji Narava mikrobiologija, znanstveniki so ugotovili predhodne dokaze, ki nizko raven nekaterih črevesnih bakterij povezujejo z depresijo, poročajo The Varuhinja.
Raziskovalci v Belgiji so s preučevanjem iztrebka 1.000 ljudi, vpisanih v projekt Flamanske črevesne flore, razumeli povezavo med črevesjem in duševnim zdravjem. Tu je različica njihovih ugotovitev SparkNotes: Dva hrošča, ki jih najdemo v črevesju, Faecalibacterium in Koprokokso bili pogostejši pri tistih, ki so poročali o dobrem duševnem zdravju; tisti z depresijo so imeli nižjo povprečno količino Koprokok in Dialister bakterije - ne glede na to, ali so uživali zdravila ali ne.
Upoštevajte, da študija ne dokazuje črevesno-možganske povezave, ko gre za duševno zdravje. Vendar pa vodilni raziskovalec Jeroen Raes pravi, da nadaljnje študije kažejo, da se med obema vsaj pogovori, s pomočjo nevrotransmiterjev, kot sta dopamin in serotonin (oba sta ključnega pomena za zdravo duševno stanje). 'Raziskovali smo, ali bodo črevesne bakterije na splošno imele sredstva za pogovor z živčnim sistemom z analizo njihove DNK, je povedal Raes Skrbnik. „Ugotovili smo, da lahko mnogi proizvajajo nevrotransmiterje ali prekurzorje za snovi, kot sta dopamin in serotonin.
Ko je mogoče dokazati povezavo med določenimi sevi bakterij in duševnim zdravjem tako pri živalih kot pri ljudeh, lahko v prihodnosti zapustite zdravnika z osebnimi probiotiki, predpisanimi glede na vaše kognitivno počutje. Zato ohranite to enodnevno možnost v (obeh) svojih mislih.
Se sprašujete, kako določiti vrsto črevesja? Oglejte si ta krasen vodnik. In naslednjič, ko ste na trgu za probiotik, so nekatere znamke hladilne.
