Kot wellness novinar je eden najboljših delov mojega dela, da z ljudmi delim najljubša zdrava odkritja. Ne glede na to, ali gre za nov prehranjevalni načrt, pravkar sproščen prehrambeni izdelek ali butno vadbo, rad ljudem pomagam živeti svoje najboljše in najbolj zdravo življenje doslej. Si enak? Potem bi lahko naredili precej zvezden zdravstveni trener.
Še nikoli nisem slišal o zdravstvenih trenerjih, preden sem delal v Well + Good, in moja naloga je bil, da preživljam strokovnjake za zdravje. Imel sem nejasno predstavo o tem, kako se srečujejo s strankami, vendar nisem bil povsem prepričan, kako se razlikujejo od dietetikov ali nutricionistov - ali tudi če so zakonite.
Če se, tako kot jaz, nehote zavedate holističnih zdravstvenih trenerjev, a niste povsem prepričani, kaj počnejo in kaj je potrebno, da postanete, ne pozabite. Zdaj, ko sem ena sama - presenečena! - Lahko vam povem vse o tem.
Kaj točno počne holistični zdravstveni trener?
Potem ko je bilo videti vsi Srečanje v svetu wellnessa je bilo holistični zdravstveni trener, odločil sem se, da iz prve roke izvedem za kaj gre. Šel sem v odprto hišo, ki jo je gostil Inštitut za celostno prehrano (IIN), največji svetovni program zdravstvenega usposabljanja. Razčlenili so me tako: Veste, kako obstajajo trenerji, ki pomagajo ohranjati vašo kondicijo? Zdravstveni trenerji so trenerji za druga področja vašega življenja, predvsem prehrane in prehranjevalnih navad. In celostni zdravstveni trenerji si ogledajo celotno sliko (pomeni poleg hrane), da pomagajo strankam pri drugih težavah, kot so upravljanje s časom, tesnoba in stres.
Za razliko od zdravnikov zdravstveni trenerji ne morejo diagnosticirati strank s specifičnimi stanji. Medtem ko lahko nutricionisti in dietetiki strankam postavljajo posebne prehranske načrte za obravnavo določenih vprašanj, je vloga zdravstvenega trenerja, da vam pomaga najti orodja in veščine, ki jih potrebujete, da dosežete zdravstvene cilje. Če želite na primer preizkusiti ketogeno dieto, vendar morate kljub temu pripraviti večerjo za vso družino, vam lahko zdravstveni trener pomaga sestaviti načrt obrokov. Če pa želite shujšati, a imate nori urnik in se vam zdi, da nimate časa za pripravo obrokov ali vadbo, vam lahko zdravstveni trener pomaga pri urejanju časa. Če se stranka, ki se spopada, izven obsega celostnega zdravstvenega trenerja, bi to osebo napotila k drugemu pooblaščenemu strokovnjaku za dodatno podporo.
Zdravstveni trening me je začel zanimati, ker sem to videl kot drug način, kako pomagati ljudem. Seveda je pisanje člankov z informacijami, ki jih potrebujejo, en način. Toda delo ena na ena s strankami s svojimi zdravstvenimi potrebami je drugo in se mi zdi resnično koristno. Iz prve roke vam lahko povem, da velikokrat ljudje pridejo s ciljem, da se pogovarjajo o hrani, vendar pogosto seje postanejo toliko več kot to. Na primer, če nekdo pravi, da ima težavo s prekomerno prigrizek po delu, jim pogovor z zdravstvenim trenerjem lahko pomaga, da spoznajo, da je njihovo prehranjevanje po opravkih lahko povezano z intenzivnim stresom na delovnem mestu ali pa samo zato, ker ne dobijo dovolj napolnjenosti beljakovine in zdrave maščobe pri kosilu. Rad pomagam svojim strankam pri delu s temi ovirami.
vodni bazen blizu mene
Seveda imajo mnogi zdravstveni trenerji stranke, vendar to ni edina pot v karieri. Nekateri se odločijo za blog ali pisanje knjig s svojimi nasveti. Drugi pa lahko sprožijo dobronamerno podjetje. Zdravstveni trenerji lahko delajo tudi polni delovni čas v bolnišnicah ali ambulantah poleg zdravnikov, prehranskih strokovnjakov ali dietetikov.
Kako postati celovit trener zdravja
1. Naredite svojo raziskavo. Kot praktično vse, se tudi prvi korak, da postanemo trener holističnega zdravja, začne z majhnim Googlingom. Ni nobene organizacije, ki bi okrepila posebne zahteve glede tečajev ali ur, potrebnih za usposabljanje, niti ni potrebna licenca za vadbo. Zaradi tega je pomembno, da se preučite v programe, da se prepričate, ali zahtevajo stroge tečaje in usposabljanje, da boste zagotovili zakonite informacije in spretnosti.
Poleg IIN-a so med drugimi priljubljeni programi celostnega zdravstvenega trenerstva IAWP in American Fitness Professionals & Associates. Univerze začenjajo ponujati tudi celostno zdravstveno usposabljanje, kot sta Dukejeva integrativna medicina in univerza v Delawareu. Pomembno je upoštevati dejavnike, kot so stroški, trajanje in če bo struktura delovala z vašim urnikom. Na primer, IIN je 6-mesečni ali celoletni program (odvisno od tega, kaj želite) in stane 6000 dolarjev. 18 tedenski tečaj Fundacije za integrativni zdravstveni trener pri Univerzi Duke znaša 4.440 dolarjev. Inštitut Primal Health je šest mesecev in 2995 dolarjev morda najbolj stroškovno učinkovita možnost.
Zame je bil IIN najboljša izbira glede na ceno, strukturo in teme. Izbiral je bodisi celoletni program bodisi šestmesečni program (kjer opravljate enako količino dela kot celoletni, le v krajšem časovnem okviru.) Ker sem delal polni delovni čas na vrhu da sem v programu, sem izbral celoletni program.
Drug pokazatelj, da je program vreden vaše pozornosti, je videti, kdo so njihovi diplomanti in če imajo močna odzivanja strank. Če program dobiva slabe ocene o Better Business Bureau, verjetno ni vreden vašega časa ali denarja.
Priporočam tudi primerjavo različnih učnih tem. Mogoče je na enem mestu pogled na zdravje in prehrano, ki ne ustreza čisto vašemu, ali ponujajo razrede, ki se počutijo res dolgočasne ali osnovne. To je še en dober namig, da ni prava izbira za vas.
2. Pogovorite se z ljudmi, ki so to storili. Ker boste verjetno namenili nekaj tisoč dolarjev na zdravstveni šoli za treniranje, je pomembno, da se pri odločitvi ne zanašate samo na spletna mesta programa. Ko sem se odločal, ali se bom vpisal v program ali ne, sem naravnost vprašal ljudi, ki so to naredili, kaj mislijo o svojih izkušnjah. Seveda imam v svoji službi dostop do veliko zdravstvenih trenerjev in strokovnjakov. Ugotovil pa sem, da pošiljanje e-poštnega sporočila ali Instagrama DM nekomu, ki jim pove, da vas zanima postati zdravstveni trener, in se sprašujete, ali bi lahko skoraj vedno izbrali tudi njihove možgane
Vprašanja o vprašanju: Koliko časa ste porabili teden za tečaj? Ali imate priložnost opraviti vadbo strank z drugimi študenti, tako da ste pripravljeni na plačevanje strank po diplomi? Je zabavno? Vam je to pomagalo pri karieri?
hladen tuš po jedi
3. Opravite delo. Ko se odločite, je naslednji korak pravzaprav vpis in, veste, izpolnjevanje vaših tečajev. Približno pet do osem ur na teden sem se posvetil gledanju video predavanj in ob koncu vsakega predavanja. Tako kot drugi programi je bil tudi IIN večji del spletnih testov kot del učnega načrta. Obstajale so tudi obvezne majhne skupine z drugimi učenci, opravljene po telefonu. Majhne skupine so bile v resnici koristne za preizkuse priprav in izpitov ter nudijo varen prostor za pogovor o morebitnih strahovih ali vprašanjih. Verjetno se še kdo sprašuje o isti stvari!
4. Vadite vaje. Vsak potrjen celovit program zdravstvenega usposabljanja od študentov zahteva, da med vadbo še vedno opravljajo vadbene vaje. Za zaključek IIN-ovega programa sem moral opraviti pet vaj. Vadil sem s prijatelji in sodelavci, lahko pa drugi izberejo družinske člane ali celo druge študente v programu. To je varnejše in manj stresno okolje, ki vam pomaga razviti svoje spretnosti pri delu s strankami, zato boste bolj udobni, ko to diplomirate sami.
5. Sestavite svoj poslovni načrt. Še preden končate tečaj, začnite sestavljati poslovni načrt. Kdo želite, da so vaše stranke? So zaposlene mame s ciljem hujšanja? Mogoče se želite specializirati za nekaj, kot je na primer gostinska ponudba veganov ali vodstvenih delavcev na hitrih, stresnih delovnih mestih. Ko najdete svojo nišo, sestavite načrt o tem, kako boste zavarovali stranke. Ali boste zagnali spletno stran in ustvarili letake? Ali se boste obrnili na medicinske strokovnjake in predlagali partnerstvo?
Del mnogih programov zdravstvenega usposabljanja, vključno z IIN-om, vključuje poučevanje študentov, kako to storiti. Nekateri bodo za svoje študente celo brezplačno naredili vizitke ali dali načrt za letake. Večina ponuja tudi predloge obrazcev, ki jih zdravstveni trenerji lahko strankam dajo, ko so pripravljeni. Kar pa dejansko povezujete v vaši skupnosti - na primer iskanje drugih zdravstvenih delavcev, s katerimi bi sodelovali - to ste vse. Na vas je, da se obrnete in vprašate, da se srečate z zdravniki, dietetiki ali drugimi strokovnjaki, s katerimi želite sodelovati, in vprašate, ali so odprti za posluh, kako lahko obogatite njihovo ponudbo.
6. Zaslužite. Koliko lahko pričakujete kot zdravstveni trener? Ker boste v mnogih primerih začeli svoje podjetje, je odvisno od tega, koliko želite zaračunati. Nekateri se lahko odločijo, da bodo stroški seje nizki, tako da lahko poskrbijo za ljudi, ki sicer ne bi mogli imeti dostopa do zdravstvenega trenerja, kot so študentje ali ljudje z nižjimi dohodki. Drugi se lahko odločijo, da bodo zaračunali 150 dolarjev na uro, pri čemer bodo poskrbeli za drugo stranko. Sami se morate odločiti, za kaj mislite, da so vaše storitve vredne (in kaj je smiselno podpirati vaš poslovni načrt). Če vas najame bolnišnica ali klinika, je povprečna plača 48.239 dolarjev, poroča Glassdoor.
bolečine v maternici med ovulacijo
Zame je celovit zdravstveni trener priložnost za preobrazbo nekoga v življenje. Če ste se kdaj ukvarjali s prebavnimi težavami, tesnobo, povečanjem telesne teže ali s kakšnim drugim zdravstvenim težavam, veste, kako zelo lahko je to. Predstavljajte si, da nekomu pomagate pri tem. Kaj bi lahko bilo bolj dragoceno kot pomagati nekomu, da prevzame nadzor nad svojim zdravjem?
Tam je veliko različnih wellness kariere. Tukaj je, kako vedeti, kdo je zakonit in kdo ne. In to je toliko denarja kot učitelj joge.
