Resno vprašanje: Kdaj ste zadnjič dobili novo zobno ščetko? Če niste povsem prepričani, kako pogosto bi morali menjati zobno ščetko, niste sami: Pretekli podatki kažejo, da 42 odstotkov ljudi zobne ščetke ne menja tako pogosto, kot bi morali. Mogoče se ne zdi veliko - videti je v redu, zato mora biti v redu! - vendar strokovnjaki trdijo, da bi vas lahko postavili za nekatere neprijetne težave z usti.
Po mnenju Inne Chern, DDS, newyorškega zobozdravnika, je treba zobno ščetko menjati vsake 3 do 4 mesece, da se izognete razpadu ščetin, poškodb sklenine in zaraščanju bakterij. Nekatera najpogostejša vprašanja, ki so posledica uporabe stare zobne ščetke, so nekatera resno slab zadah.
„Če krtače ne zamenjate v priporočenem času, lahko ščetine postanejo porabljene. Črne ščetine so manj učinkovite pri odstranjevanju plakov in ostankov hrane okoli zob, pravi dr. Chern. „Manj učinkovito odstranjevanje plakov lahko povzroči odvečne bakterije v ustih, kar povzroča slab zadah.
Druga težava, ki se lahko pojavi, ko si zobe ne umivate dovolj pogosto, je še resnejša. 'Pobrita zobna ščetka vsebuje tudi več bakterij, ki se lahko ponovno odložijo v ustih, kar povzroči ponovno okužbo in povečan gingivitis, pravi. „Priporočam tudi, da čopič zamenjate po nedavni bolezni, kot je prehlad, gripa ali bakterijska okužba, da se izognete ponovni okužbi in okužite sosednjega lastnika zobne ščetke.
Na srečo obstaja veliko enostavnih načinov, kako poskrbeti za redno menjavo zobne ščetke. 'En predlog je, da hkrati kupite več zobnih ščetk, pravi ortodontka Ana Castilla, DDS, kot so te biološko razgradljive bambusove možnosti od Amazona. 'Tako, ko je čas, da zamenjate zobno ščetko, jih že imate pri nas doma. Prav tako lahko razmislite o podjetju za naročanje zobnih ščetk, kot je Quip, ki vam vsake tri mesece pošlje novo glavo (in baterije!) Za vašo električno zobno ščetko.
l teanin in xanax
Zamenjava zobnih ščetk je najlažja stvar za ustno higieno. Samo nastavite opomnik koledarja, da se prepričate, da vas smrdljivi dih ne spominja najprej.
Ste vedeli, da obstaja več kot en način umivanja obraza? To je pravi način:
Zobna pasta brez odpadkov je stvar in to so najboljše možnosti za uporabo. Preprosto si ščetkajte zobe po zaužitju teh živil, če vaš zobozdravnik ne bo vesel.
