Ko se želite spraviti v globoko, pomlajevalno slepo si lahko posežete po eteričnih oljih, nekaj melatonina ali - kar je morda najlažja možnost - vaša zaupanja vredna maska za oči. Takoj po tem, ko ga vklopite, boste poslani naravnost v način sprostitve. Če pa tega ne čistite redno, ne boste ravno dobili lepotnih perkej, ki bi jih obljubljali za dobro spanje.
Zdaj pa raje razložimo eno stvar: Maske za oči niso le vljudnost Zajtrk pri Tiffany's-stilski dodatek. Res prinašajo koristi. Po mnenju Nacionalne fundacije za spanje je glavna težava njihove uporabe, če preprečevanje svetlobe sproži vaše telo, da proizvede več melatonina, zaradi česar se počutite dodatno zaspani. In ker nudijo popolno temo, pomagajo odpraviti negativne fiziološke in psihološke učinke svetlobe, ne glede na to, ali živite v svetlem mestu ali imate partnerja, ki bere z nočno svetilko do jutranjih ur. Pretekle študije so pokazale, da vam lahko pomagajo do več časa REM, manj vzburjenja in povišane ravni melatonina, kar vam pomaga, da se izognete in se izognete.
Na žalost nošenje maske za spanje vsak večer ima eno veliko pomanjkljivost. Ker se več ur počiva na občutljivi koži obraza, lahko povzroči nekaj draženja na koži. Še posebej, če je umazan. Ne glede na to, katero vrsto tkanine izberete - ne glede na to, ali je svila, bombaž (najbolj diha!), Saten ali spominska pena, se naravna olje iz kože, bakterij in znoja neizogibno. Zato je pranje pogosto nujno.
Vaša individualna maska za oči bo najverjetneje prišla z lastnim naborom navodil za nego, ki temelji na njenem materialu in trajnosti, vendar če opazite srbenje ali razpoke, večina ljudi priporoča, da jo umivate vsak dan ali vsakih nekaj dni - kar najbolje ustreza vašim potrebam kože . Večino časa to pomeni, da ga ročno umijete s koži prijaznim hipoalergenim detergentom, ki ne vsebuje dišav, ali pa ga v pralnem stroju pomivate v mrežasti vrečki za pranje, tako kot bi prali druge občutljive predmete, kot je vaša nedrčki Da vam prihranimo čas (in vodo!), Bi to lahko pomenilo nakup nekaj različnih mask za spanje in umivanje ob koncu tedna.
veganski javorjev sirup
Čeprav boste morda morali narediti malo dodatnega perila, bo to več kot vredno. Z uporabo maske za oči boste ponoči spali bolje in se čez dan počutili bolj napeto.
Najboljše maske za oči za spanje
Kupite zdaj Asutra utežena svilena maska za spanje 18 $ 
Kupite zdaj Sipwell Jersey Slumber svilena spalna maska 10 USD 
Kupite zdaj Yiview 3D konturirana spalna maska za $ 13 
Kupite zdaj Lulusilk Mulberry Silk Sleep Eye maska 10 USD 
Kupite zdaj Kimkoo bombažna spalna maska 2-paket $ 13 
Kupite zdaj Newgo toplo-hladna terapija za spanje 9 USD 
Kupite zdaj Nalepka za spanje iz naravne svilene kože Alaska Bear 
Kupite zdaj Mavogel bombažna maska za spanje za oči 10 USD 
Kupite zdaj Unimi maska za oči 7 USD Ti strokovnjaki za spanje so razkrili, kako lahko vaš položaj odklona do dremeža vpliva na držo. Ugotovite tudi, kako pogosto morate zamenjati žimnico za največ zzz-jev.
