Tukaj je opisano, koliko časa rezanje rezultatov sladkorja dejansko prikazuje

Izrekanje сайonara sladkorju ni dobesedno in figurativno. Ti hrepenenja ne minejo čez noč, in če ste navajeni na sladko priboljšek, vas bodo šli skozi tiste 16:00. padec pri delu, pri roki boste potrebovali zamenjavo. (Matcha koga?) Ti vem rezanje vezi je dobro za vas, toda kdaj se bodo te zdravstvene koristi začele uresničevati? Po novem članku v Časopis Ameriškega združenja za osteopatijo, takoj po devetih dneh.


„Ena sama sprememba prehrane izboljša presnovne rezultate v manj kot dveh tednih.

Raziskovalci so pregledali različne študije, ki so bile objavljene o sladkorju z niksom, in ugotovili, da je potreben manj kot dva tedna zmanjšanje sladkorja, zlasti visoko fruktoznega koruznega sirupa, da se vaš metabolizem okrepi.

'Fruktoza ne daje prehranske vrednosti in se ne presnavlja v možganih, pravi osteopatski pediater Tyree Winters, DO, eden izmed raziskovalcev, ki so analizirali študije. „Vaše telo ga pretvori v maščobo, vendar ne prepozna, da ste pojedli, zato lakota ne mine.

Torej skoraj takojšen učinek na vaš metabolizem, ko ga prenehate jesti. 'Ta sprememba prehrane izboljša presnovne rezultate v manj kot dveh tednih, pravi.


Ko enkrat začnete opažati in čutiti izboljšanje, je velika spodbuda, da to vztrajate, tako da je res vse v tem, da se prebijete v prvem tednu in pol. (In hej, pojdi naprej in se nagradi z maščobno bombo, ko prideš tja.)

tabela s hranili bogato hrano

Če že govorimo o sladkorju, je tu, kako vedeti, ali ste zasvojeni, ne da bi se sploh zavedali. In Zac Efron celo deli svojo skrivnost za zajezitev hrepenenja on ima sladek zob.