Stacey Griffith si je dala ime po med vrtoglavo norenjem v Los Angelesu v 90. letih. Toda šele ko se je preselila v New York City, da bi poučevala v takrat majhnem, neznanem studiu, imenovanem, ahem, SoulCycle, da je prešla od vzhajajoče zvezde do supernove v kardio fitnes skupnosti. Danes Griffith v celoti prevzema vzor fitnesa za znojne množice (sedež v enem od njenih predavanj je skoraj tako težko pridobiti kot vozovnica za Hamilton) - vendar pravi, da njeno življenje še zdaleč ni, no, gladka vožnja.
'Nisem bil vedno ta fitnes guru. Nisem vedno bil na vrhu, razlaga Griffith. In prvič javno deli zelo človeške boje - s svojo identiteto, odvisnostjo od drog in alkohola, versko vero in kariernimi spopadi -, ki so jo oblikovali v njeni debitantski knjigi, Dva obrata od ničle.
'Želela sem, da bi ljudje razumeli, zakaj (sploh) sem sposoben, da vam vse te stvari povem, pravi, da se je odločila za spomin na svoje osebne konflikte. Z drugimi besedami: Vstavite, to bo divja vožnja, preberite.
povabil sodelavce na poroko
Tukaj Griffith razloži, zakaj vse, kar potrebuješ, je pleme, malo ljubezni in namen, da si omisliš življenje.
3/5
Namera je v knjigi velika tema. Zakaj je bila za vas tako pomembna tema?
Vsak mora najti svoj namen. Ne moreš iti skozi življenje brez vsakršnega ali pa boš samo potepuh. Moj cilj je, da ljudi spravim do tiste točke, ko so dovolj močni in pogumni, da lahko namerijo, nato pa (so sposobni) iti ven in te misli uresničiti.
Za to imam veščino. Ljudi potiskam do njihovih meja. V razredu jih prisilim, da svoje namere postavijo na krmilo in zaprejo oči - (in ob) glasbi, ki jo pretaka in ljudje pritiskajo, deluje. Želel sem ujeti ta občutek v knjigi.
'Vsi morajo najti svoj namen. Ne moreš iti skozi življenje brez vsakršnega ali pa boš samo potepuh.
Kako lahko nekdo svoje cilje fitnesa prevede v življenjske cilje?
Obstaja dejanska statistika, ki proučuje motivacijo med ljudmi, ki se gibljejo, v nasprotju s tistimi, ki so sedeči. Ljudje, ki so aktivni, verjetno zaslužijo malo več denarja kot tisti, ki spijo. Dva obrata od ničle je v bistvu metafora, saj pravim, da bi lahko vsak dan svojega življenja na kolesu - v resnici popolnoma zavil življenje v dveh zavojih.
In vsakdo lahko najde način, kako se uresničiti. Ali imate radi zunaj ali znotraj? Z ljudmi? Sploh me ne zanima, če kdo rad sedi na joga preprogi v njihovem stanovanju in gleda Kelly Ripa Live; Za vas imam vadbo. Saj si gre da ugotovimo svoje življenje.
4/5
Vadba je le en del vaše tridelne metode, NAJ: LJUBIM, Jesti, Treniraj. Zakaj v enačbo vključiti ljubezen?
Eden največjih dosežkov mojega življenja je trezen - in sprva sem se treznil, da sem lahko ohranil svojo ljubezen. Takšen kreten sem bil, ko sem pil. Na začetku me je na to mesto pripeljala ljubezen in razlog, zakaj imam skoraj desetletje treznosti. S partnerjem sem že skoraj 12 let in ljubezen, ki sem jo v resnici, me je spremenila v bolj neverjetnega inštruktorja, prijatelja in osebo.
Ljubezenski del je resnično v tem, da poskrbite, da ste obkroženi z njim, in tudi, da mu ga daste. In ne mislim, da moraš biti zaljubljen v nekoga; Govorim o samo ljubezni na večjem nivoju. (Ko učim) ljudje v tej sobi ne doživljajo nič drugega kot ljubezen. V glasbi je ljubezen, ljubezen v zraku, ljubezen do vibracij v sobi.
'Resnično morate ustvariti pleme, učinek kresa v življenju, ki vam daje zagon, da nadaljujete, ker nihče od nas tega življenja ne more narediti sam.
V knjigi je toliko različnih elementov. Če bi bralka od njega odvzela samo eno stvar, kaj upate?
Edina stvar, ki jo vsi želijo odvzeti, je, da morate res najti ekipo. Resnično morate ustvariti pleme, učinek kresa v življenju, ki vam daje zagon, da nadaljujete - ker nihče od nas tega življenja ne more narediti sam.
Za več načinov, kako kanalizirati dobre Griffithove vibracije, je tukaj mantra #fitspo, ki jo uporablja za preoblikovanje svojih vadb - in njena najljubša hrana, ki ji dajete izjemno goriva.
5/5
užitek vs sreča
