Vsi smo bili že v eni ali drugi točki - popolnoma zadovoljni s pomembnim drugim, ko celo samo namig negotovosti zasenči vso sončnost, ki je bila prej v zvezi. Pravzaprav se prepogosto zgodi, da se novo razmerje nekaj mesecev ali celo dlje odvija brez težav, le da bi ga dvom zmotil. Včasih je tako premočna dvom. Neodgovorjeno besedilo ali na videz neškodljiv komentar vašega partnerja nas lahko pošlje v preveliko spiralo.
Če ste to že kdaj doživeli, vendar ste iz dvoma naleteli na dirkanje s svojim odnosom v taktu, verjetno veste, da večinoma vsa stvar živi v vaši glavi: problem izvora, sam dvom, moč premagovanja to. Kljub temu lahko te spirale zares blažijo odnos, ki gre drugače, kar ni zabavno za vsakogar. Na srečo obstajajo načini, kako ga prepoznati in zaustaviti na svojih sledeh.
Morate vedeti, kako premagati dvom v odnosu? Najprej poglejte, zakaj se to sploh zgodi.
1. Strah
Ah, strah. Čeprav nam lahko vsak čas dobro služi, tako da nas potiska, da dosežemo cilje zdrave kondicije - večinoma nas preprosto ustavi, da živimo življenje v največji meri. In to vsekakor velja, ko gre za odnose: 'Obstaja toliko strahu v odnosih, pravi strokovnjakinja za odnose in življenjski trener Jillian Turecki. „Strah pred preveč blizu, strah pred zavrnitvijo, strah pred tem, da bi se pustili, strah pred izgubo sebe, strah pred izgubo druge osebe.
2. Trauma iz preteklih odnosov
Če vas je kdaj odvrgel fling ali celo polnoleten pomemben drug, potem ko jih vikend preprosto niste slišali (hej, zgodi se), je smiselno le, da bi besedilo brez odgovora povzročilo tok dvoma pri katerem koli kasnejše razmerje. 'Vse naše negotovosti, stare rane in travme v preteklih odnosih se razburijo, ko začnemo nekoga pasti,' pravi Turecki.
„Dvom lahko zaščitni odziv, ki ga sproži strah, da se z nekom približaš. -Jillian Turecki, strokovnjakinja za odnose
Torej, če ste nagnjeni k temu, da bi nekoga držali pri roki preprosto zato, ker niste prepričani, ali se počutijo tako, kot ste - in ne želite, da se preproga izvleče izpod vas, spet modro zavračanje - vedite, da niste sami. „Dvom lahko zaščitni odziv, ki ga sproži strah, da se z nekom približaš.
kako biti intimen
3. Ne vem, ali je nekdo pravi zate
Kadar koli je človek usmerjen k iskanju svoje sorodne duše, lahko določena vedenja, ki jih razkrije predmet svoje želje, vodijo v občutke dvoma. Toda Turecki pravi, da je to običajno manj povezano z drugo osebo in več, če ne veste, kaj pravzaprav želite od dolgoročnega partnerstva. Navsezadnje nihče ni popolnoma popoln - vendar veste, kakšne so vaše prioritete v vašem S.O. vam bo pomagal ostati odprt in postavil razumna pričakovanja za drugo osebo in zase.
4. Ne veste, ali si s partnerjem delita iste cilje
Recite, da gredo stvari v redu - pravzaprav - dokler nenadoma vaš partner priložnostno omeni vaše bodoče hipotetične otroke. In morda bi bilo to v redu, če bi se dva pogovarjala o prihodnjih hipotetičnih otrocih, a niste. Pravzaprav si nikoli niste mislili, da boste imeli otroke, in zaradi komentarja se je zavedlo, da s partnerjem morda niste na isti strani o nekaterih najpomembnejših osnovnih življenjskih vprašanjih.
Rezultat? Dvom - in veliko tega.
Kaj lahko torej storimo glede dvoma, ko udari? Veliko, kot se izkaže.
1. Pojasnite, kaj si pravzaprav želite
Kot ugotavlja Turecki, ima veliko dvoma v zvezi z odnosom manj do druge osebe in več do vas - in ne vedo, kaj želite. Zato si vzemite nekaj časa, da se seznanite s svojimi željami in potrebami v odnosu - ne glede na to, ali gre za revije, meditacijo, terapijo ali kaj drugega, kar vam pomaga do najbolj notranjih misli.
2. Priznajte, ali je dvom v vzorec
Je dvom v nekaj vaših odnosov? Če je tako, Turecki pravi, da bi bilo najbolje, da se predhodno seznanite s tem, zakaj je tako. 'Če je dvom resnično vzorec, je čas, da zavihate rokave in dosežete tisto, česar se bojite,' pravi Turecki.
Pogosto se dvom manifestira kot učinek popolnoma drugačne zavezanosti. „Seznam se nadaljuje, ko je izgubljen, nadzorovan, prepuščen, soden, zavrnjen. Če je tam vprašanje zavezanosti, je vredno raziskati to, pravi.
3. S partnerjem imejte iskren in jasen pogovor
Če dvom za vas ni vzorec, potem vam morda črevesje dejansko želi nekaj povedati z dvigom notranje rdeče zastave. V tem primeru je ključno biti odkrit in iskren do partnerja. 'Morda vaš dvom temelji na negotovosti in potrebujete prepričanje, pravi Turecki. 'Ali ima morda vaš partner podobne dvome.
Tu je cilj zrel pogovor, ki odpira linije komunikacije in pomaga razjasniti stvari za oba. 'Pojasnite se svoji viziji prihodnosti v paru in se med seboj iskreno sporočite, ali se oboje dogovarjate o tem, kaj si želite, cenite in si zamislite, da bosta njuna življenja skupaj,' pravi Turecki.
Ne pozabite, da malo dvoma ne pomeni konca vajine zveze: neurejeno besedilo bi lahko imelo za seboj vredno, popolnoma razlago, in spodbuden komentar o prihodnjih otrocih morda ne pomeni, da je vaš partner postavljen v veliko družino . Pogosto in o vsem se pogovarjajte med seboj. Ker ko boste natančno ugotovili, zakaj prav dvom zavzame toliko glavnega prostora, se lahko premaknete z njega in se vrnete k svojemu najboljšemu življenju. Upajmo s partnerjem ob strani.
Če želite samo pustiti nogo zmenkov zvezd, uporabite združljivost zodiaka kot vodnik. In če najdete nekoga, ki se vam zdi preveč dober, da bi bil resničen, si naredite uslugo in ne prevzemite najslabšega.
