Pitna voda je bila včasih preprosta: Pograbili ste kozarec in ga napolnili, kajne? Zdaj, če ostanete hidrirani, se lahko počutite kot celotna nakupovalna izkušnja. Ko se sprehajate po hodniku pijače v svoji najljubši trgovini z zdravo hrano, boste videli veliko različnih sort, vse pa obetajo koristi od običajnih H2O. Toda ali je alkalna voda ena najbolj bučnih vrednih hype?
kako se izogniti zmenku z narcisom
Oprostite, da ste mehurčki razbili, toda po znanstvenih podatkih ni dokazane alkalne vode, ki ima višji pH med 8 in 10, v nasprotju z običajnimi snovmi, s pH 7 - pa je boljše, če vas hidrirajo kot tisto, kar ste lahko dobite iz lastnega (prečiščenega) umivalnika brezplačno. Dejansko en strokovnjak trdi, da gre preprosto za zapravljanje denarja: „Vse je v marketingu. Tanis Fenton, RD, doktor, je povedal New York Times.
'Gre za marketing. Ni znanosti, ki bi to podkrepila. -Tanis Fenton, dr. Med., O prednostih hidratacije alkalne vode
Doktor Fenton pravi, da kljub trditvam, da alkalna voda navaja hidracijo in celo preprečevanje raka, dokazov za take učinke resno primanjkuje. Ampak, eliksir morda predstavljajo tveganja kot pri opeklinah kože (ko so pri previsokem pH) in oslabljeni rasti.
Ko gre za alkalno vodo, dr. Fenton pravi, da so 'edini vplivi na zdravje znani nevarnosti. Torej, medtem ko si ti verjetno varno piti steklenico stvari, morda bi bilo pametneje trošiti izdelke, ki bolj neposredno koristijo vašemu zdravju. Za hidracijo se bolje držite navadnega, starega H2O.
To je toliko vode, ki jo spijemo po znojnem sešu, v skladu z dokumenti. Prav tako so ti hidratni serumi kot hladna pijača vode za vašo polt.
