So nove limonade Starbucks Teavana zdrave ali sladkorne bombe? Tukaj je čaj

Ne glede na to, ali ste dekle Arnolda Palmerja ali najčistejša, je ledena limonada kot nalašč za piknikanje zunaj ali ležanje ob bazenu. (Šalim se, vemo, da ste obtičali za mizo, da hrepeneče gledate skozi okno in je tudi za to popolno.) Zgodi se, da je to tudi zadnji poletni požirek Starbucks.


V torek je družba izpustila tri limonade Teavane: limonado zelenega čaja (narejeno s kombinacijo mešanice sadnega soka z aromo breskve in limonado), limonado z belim čajem guave (z mešanico sadnega soka in limonade z okusom guave) in limonada črnega čaja (narejena z mešanico sadnega soka z aromo borovnice in limonado). Vse tri so sladkane s tekočim trsnim sladkorjem. Kot se zahteva v teh dneh, so vse tri pijače barvite in Instagram prijazne.

Osvežujoče? Popolnoma. Ampak zdravo? Ne čisto. Registrirani dietetik Sameera Khan, RD, poudarja, da so pijače precej visoke v sladkorju. Skodelica velike breskve ali bele guave vsebuje 29 gramov sladkorja, kar je 4 grame več od priporočene količine za cel dan. (Limonada črnega čaja vsebuje 27 gramov.)

stvari, povezane s sivkinim oljem

'Namesto da uporabljate sladilo, kot je tekoči trsni sladkor, ki se doda ogljikovim ogljikovim ogljikom, poskusite uporabiti menih sadno sladilo, ki je revolucionarni način za sladkanje pijač brez škodljivih učinkov sladkorja ali nadomestkov sladkorja, pravi Khan. „Monk sadje je naravno sladilo, ki ne vsebuje kalorij in nima vpliva na raven sladkorja v krvi.

Se sprašujete, kaj dietetik naroči pri Starbucksu? Oglejte si spodnji video:


Ker je Starbucks znan po tem, da strankam omogoča prilagajanje svojih pijač, lahko sledite Khanovim nasvetom, tako da naročite čajne limonade brez sladkornega sladkorja. Medtem ko izpustitev sladkornega trsa še vedno ne bo čarobno spremenila pijače v osvežilno hranilo, bo vsebnost sladkorja drastično zmanjšala. Tako boste lahko imeli svojo limonado, medtem ko se vibracije ohladijo - in ne boste več trkali in pozneje potrebovali.


Veste za skrivni zdravi meni Starbucks, kajne? In tukaj boste našli najbolj zdrave prigrizke v kavarni.