Akne se lahko zgodijo v kateri koli starosti. Tukaj je nekaj, kar morate storiti pri svojih 40-ih

Poslušajte, vsi: Nehati moramo razmišljati o aknah kot pubertetni težavi. Ker vsaka polnoletna odrasla oseba, ki se ji je pojavil mozolj od nikoder, ne ve preveč dobro, je nekaj, kar vas lahko spremlja v vaših 20-ih, 30-ih in več. V resnici so akne pri 40 letih pogosta težava (torej ne, niste sami), če pa ste imeli čisto kožo za celo življenje, je lahko zmedeno reševanje.


bananin olupek spanje

'Ne razumemo povsem, zakaj, vendar so nove pojavne akne vse večje težave pri odraslih ženskah,' razlaga dermatologinja Joshua Zeichner iz New Yorka s sedežem v New Yorku. „Menijo, da je to posledica kombinacije hormonskih nihanj, okoljskega stresa in prehrane.

Lily Talakoub, zdravnica iz Virginije, izpostavi 'hormonska nihanja del težave', pri čemer ugotavlja, da ženske pri 40. letih začnejo menopavzo. 'Ko smo mladi, je naš estrogen visok in ščiti našo kožo pred aknami, a starejši, zlasti okoli menopavzalnih let, je progesteron višji od estrogena, kar povzroča boleče cistične akne pri odraslih,' razlaga. 'Grozno in težko se ga je znebiti. Večina aktualnih zdravil ne pomaga.

Ni ene velikosti, ki bi ustrezala vsem odgovorom na to, kako izgledajo akne in ki se razširijo na akne pri 40. Toda na kakšne simptome lahko pazite? 'Pojavi se lahko večinoma vzdolž čeljustne črte, kot velike rdeče ali roza vnetne izbokline na licih, majhne drobne belkaste izbokline na čelu in licih ter okoli nosu in ust ali kot zelo mastna koža, ki povzroča zlome, pravi Nava Greenfield, dr. Med. Pri Schweiger Dermatologiji Skupina v NYC. Toda vsako od teh različnih vrst mozoljev lahko povzroči drugačen krivec.

Kljub temu obstajajo načini, kako se pri 40 letih spoprijeti z aknami, od katerih so nekatere povsem drugačne od tistih, na katere ste se zanašali v srednji šoli. Tukaj dermi razložijo, kaj lahko povzroči akne pri 40 in kaj lahko storite za zdravljenje.


Vzroki za nastanek aken pri 40

1. Vse se vrne h hormonom: Kot sem že rekel, akne, zlasti hormonske akne, niso samo pubertetniška težava, zato boste morda v nekem trenutku opazili izbokline na 'hormonskem pasu'. „Najpogosteje s staranjem se naš estrogen zniža in progesteron se poveča. To povzroča globoke cistične izbokline vzdolž brade in čeljusti, razlaga dr. Talakoub. Kaj lahko torej storite za zdravljenje? 'Običajno so potrebna peroralna zdravila,' razlaga. „Toda zmanjšanje soje in mlečnih izdelkov v prehrani bo pomagalo. Povečanje dodatka, imenovanega žaga palmetto, pomaga tudi uravnavati hormone, kot je progesteron, ki povečajo proizvodnjo olja in povzročajo akne.

kako ugotoviti, ali imate glivice na nohtih

2. Razmislite o svojih ličilih in izdelkih za lase: Ne glede na to, koliko ste stari, izdelke, ki jih postavljate naprej vaša koža bo na koncu vplivala na vašo kožo (no, duh). Toda te vrste mozoljev, pravi dr. Lily, bodo videti popolnoma drugače kot hormonski. 'Akne zaradi zamašitve lasnih serumov ali ličil bodo pod kožo majhne bele izbokline, pojasnjuje, zato je pomembno, da bodite pozorni na morebitne spremembe na koži, kadar spremenite svojo rutino. 'Izogibanje serumom za lase in osnovnim premazom s silikonom bo pomagalo, pravi, vendar ugotavlja, da če se ne bo izboljšalo, ko zamenjate izdelke, vam bo morda moral dermatolog dati ustno zdravilo.


3. Bodite pozorni na bakterije: Bakterije in razpadi gredo skupaj kot arašidovo maslo in žele (čeprav resda veliko manj privlačni). Kot večina nas ve, če si ne umijete umazanije in umazanije, boste verjetno končali z mozoljem ali dvema, ne glede na to, koliko ste stari. Pazite, da ličila odstranite z nekaj micelarne vode, čistilnim oljem ali dobrim starinskim odstranjevalcem ličil ter redno očistite, piling in vlažite.

Kako zdraviti akne pri 40

Ne glede na vzrok za akne pri 40, obstajajo nekatere dermalno odobrene aktualne sestavine, ki lahko pomagajo pri zdravljenju simptomov, ki jih večina izdelkov vidite že v dneh, ko so se pojavili prvi mozolji. 'Obstaja veliko možnosti zdravljenja aken,' pravi dr. Greenfield. „Spironolakton je odličen za hormonske akne. Retinoidi delujejo dobro pri številnih vrstah aken. Antibiotiki dobro zdravijo vnetne akne. Izoretinoin lahko pomaga v hudih primerih. Poleg tega, pravi, da lahko dobro umivanje in vlaženje obraza precej odstrani tudi pri zdravljenju aken. Nekaj ​​drugih, ki dermajo prisegajo na sledenje.


1. Vnesite benzoil peroksid: Najljubši benzoil-peroksid, ki je najljubši proti aknamom, ubija bakterije, ki povzročajo akne na koži, kar posledično zmanjša vnetje. Dr. Zeichner priporoča Neutrogena Rapid Clear trdovratne dnevne maske za akne (12 USD) za učinkovit odmerek BP za odstranjevanje aken.

2. Slater na salicilni kislini: Druga salicilna kislina, ki odstranjuje akne, je salicilna kislina, kemični piling, ki pomaga odstraniti odvečno olje in odstranjevati odmrle celice s površine kože. „Salicilna kislina je običajna sestavina, ki se uporablja pri čistilih za zatiranje aken: Pomislite, da ima čistilec res kratko terapijo za stike, pravi dr. Zeichner, ki je ljubitelj čistilnega sredstva za penjenje Aveeno Clear Complexion (6 USD). „Nanesite ga na kožo in pustite, da sedite, medtem ko pojete abecedo, da si zagotovite dovolj časa za stike, preden izperete. Salicilna kislina je tudi ena izmed najboljših sestavin, ki jih lahko iščete v vlažilnih kremah za aknozno kožo, saj, da, naj bi uporabljajte vlažilno kremo, če imate akne.

3. Poskusite z lokalnimi retinoidi: Retinol je v bistvu sveti gral pomoči pri težavah s kožo in akne pri 40 letih niso izjema. 'Topični retinoidi so zdravila vitamina A, ki pomagajo zmanjšati vnetja na koži in preprečujejo, da bi se celice zlepile v pore,' pravi dr. Zeichner. „Prednost imajo tudi v stimulaciji kolagena, zaradi česar so privlačna možnost za odrasle ženske. Medtem ko na trgu obstaja več različnih možnosti za topične retinoide (tako na recept kot moč), je FDA ravno odobrila nov tretinoin losjon na recept (oblika retinoida), imenovan Alterno, ki prinaša enako učinkovitost kot običajni tretinoin, vendar v obliki, ki jo lahko obnese občutljiva koža. Zelo je bil raziskan in dokazal je, da je učinkovit pri odraslih ženskah z aknami, pravi dr. Zeichner.

gmo so dobri za vas

4. Spremenite svojo prehrano: Znano je, da sladkor in mlečni izdelki požirajo kortizol, ki se na koncu lahko pokaže na vaši koži. Poskusite najbolje, da zmanjšate ta hranila iz svoje prehrane, da boste lažje odstranili vitice, ki jih povzročajo hormoni (AKA ti cistični sesalci na vaši bradi in čeljusti)


5. Operite brisače: Naključno dejstvo, vendar so umazane brisače zapakirano z bakterijami, in to ni ravno super za vašo kožo (ker, veste, bakterije povzročajo akne). Če uporabljate isto brisačo znova in znova (in znova in znova), da posušite obraz, ko jo umijete, to lahko povzroči, da vaši izpadi ne minejo. Poskrbite, da brisače zamenjate po vsaki uporabi ali vzamete znak za K-Beauty in pustite, da se koža posuši na zraku, namesto da jo obrišete z brisačo.

6. Pogovorite se s svojim dermom: Če se vam zdi, da stvari sami poiščejo, ne deluje, je morda čas, da poiščete strokovno pomoč. Pojdite do dermatologa, ki vam bo pomagal najti korenino za izpadom.

Upoštevati je treba še eno stvar, ko se ukvarjamo s tretmaji: 'Vsak genetski sestav je malo drugačen, kar pomaga razložiti, zakaj ljudje razvijejo različne vrste aken in so ljudje dovzetni za izbruh iz različnih oteževalnih dejavnikov,' pravi dr. Zeichner . „Genetika lahko tudi razloži, zakaj so nekateri načini zdravljenja pri eni osebi bolj učinkoviti kot drugi.

Akne so lahko čmrlji, ampak res, res ni treba. Takole se je ena urednica naučila sprejemati njene akne kot del življenja. In če ne morete ugotoviti, od kod prihajajo vaše vragolije, je tukaj, kako uporabiti 'kartiranje obraza' kot način za razkritje.