Na tej točki bi lahko postali popolni zapuščenec in še vedno lahko vse, kar potrebujete, bili srečni in zdravi. (Veste, poleg majhnega sonca.) Amazon vas je pokril z dvodnevno pošiljanje, karkoli vam srce poželi, na voljo so hranljivi kompleti obrokov in storitve dostave živil, Netflix in Hulu pa bi vas lahko zabavali celo življenje. In zahvaljujoč se vedno večjemu številu spletnih naročnin na vadbo, kdo sploh mora trenirati do telovadnice?
Poskusil sem že skoraj vsako verigo telovadnic in butičnih fitnes razredov, vendar bom vsak dan izbral vadbe v svoji dnevni sobi nad dragocenimi trenirkami. V preteklosti je vadba doma pomenila dvig YouTuba in izbiro enega od milijonov videoposnetkov, ki so na voljo. Toda v zadnjih letih so nekateri najbolj priljubljeni studii, telovadnice in trenerji na svetu ustvarili pretočne storitve, ki vam omogočajo, da doma telovadite prav tako učinkovito, kot kjerkoli drugje. In najboljši del je, da to lahko storite za del stroškov.
Medtem ko lahko mesečno naročnino dobite za manj kot 40 dolarjev, lahko naredite še boljše od tega. Zdaj jih nekaj možnosti ne bo stalo več kot 10 dolarjev na mesec in so vredne vsakega penija.
najboljša zdrava kuharska knjiga
Najboljši domači vadbeni programi za manj kot 10 dolarjev
1. modelFIT
Cena: 9,99 USD / mesec
Najljubši zvezdnik, odkar je prvič odprl svoja vrata, model FIT & lsquo; kardio in kiparski tečaji z majhnimi udarci uporabljajo opremo, ki jo je enostavno najti, kot so uteži gležnja in obroči iz pilatesa. Če bi šli osebno (in komolce drgnili s Taylor Swift ali Karlie Kloss), je en razred 34 USD.
2. Xtend Barre
Cena: 7,50 USD / mesec
Xtend Barre je pohvaljen, ker vam je v samo 30 dneh pomagal zgraditi močnejše telo, ki se uči. Medtem ko nekateri osipni tečaji stanejo do 36 dolarjev, lahko dobite neomejene 30-minutne tečaje plus načrt obrokov - če namesto tega uporabljate spletni program. Če se za 12-mesečni načrt prijavite za 89 USD, se stroški znižajo na manj kot 7,50 USD na mesec.
3. Booya fitnes
Cena: 9,99 USD / mesec
Ne glede na to, ali se želite znojiti s trenerjem Shay Mitchell, Kira Stokes, ali preizkusiti razrede Core Pilates NYC, David Barton Gym ali Flex Studios iz udobja lastnega doma, Booya Fitness ponuja vse zgoraj in še veliko, še veliko več.
kratke kratke hlače v telovadnici
4. Skrčite v živo
Cena: 9,99 USD / mesec
Nimate telovadnice, ki jo imate radi v bližini? Ali pa bodimo iskreni - občutite, kot da zapustite svoj dom in se najprej vlečete v telovadnico? Crunch zdaj ponuja spletno pretočno storitev Crunch Live, ki vam omogoča dostop do več kot 85 spletnih vadb, od Pilatesa do bootcampa. Počutili se boste, kot da ste v razredu, ne da bi dejansko morali biti v razredu.
5. Znoj
Cena: 9,99 USD / mesec
Kayla Itsines je razširila svoj svet daleč onstran BBG. Z aplikacijo Sweat imate na voljo več možnosti za vadbo drugih trenerjev, ne glede na to, ali želite izvesti program treninga za moč Kelsey Wells, ki uporablja dumbbells in odporne pasove, jogo teče Sjane Elise Earp ali več. Aplikacija redno znaša 19,99 USD na mesec, vendar letna naročnina stroške zniža na polovico.
6. FitFusion
Cena: 9,99 USD / mesec
Ko se prijavite za storitev pretoka Jillian Michaels FitFusion, boste dobili več kot vadbe, ki spodbujajo znoj. Sodelujete tudi z drugimi vrhunskimi trenerji, med katerimi so Cassey Ho iz Blogilatesa, Billy Banks iz Tae Bo slave in učiteljica joge Kate Moss, Nadia Narain. Na stotine vadb boste lahko prenašali v vsaki fitnes kategoriji, od barre do boksa do HIIT.
najboljše restavracije od kmetije do mize nyc
7. Tone Up Up
Cena: 6,99 USD / mesec
Katrina in Karena iz Tone It Up sta ustvarili vrhunsko fitnes univerzum za ženske v pastelnih barvah. Lahko uporabite njihovo spletno storitev pretakanja za dostop do več sto vadb, ne glede na to, na kateri stopnji ste. Medtem ko mesečno znaša 12,99 USD, letna naročnina zniža stroške.
Ste vedeli, da na YouTubu obstaja več kot 250 milijonov video posnetkov joge? Te so najboljše za bolečine v spodnjem delu hrbta.
