Ko gre za poletne pridelke, so breskve zagotovo priljubljene na trgu kmetov. (Hej, vsaj nekaj vsega, kar je uporaba emojijev dejansko v zvezi s hrano.)
Med svojo naravno sladkostjo in mesnatimi notranjostjo mehko sadje pakira tako okus kot teksturo. A čeprav v vročem dnevu ni nič lepšega kot ugriz v prav zrelo breskev, je presenetljivo vsestranska sestavina recepta.
Od nepričakovanih zajtrkov (pomislite na oves čez noč s kremnim avokadom) in slanih poletnih večerov (kot je tajska kvinoja solata, ki je na pikniku popolna) do klasičnega brbončice (s sladoledom brez mleka, natch), imate veliko razlogov, da izberete ta vikend navzgor.
Ste pripravljeni za ugriz? Tu je 12 super okusnih načinov za kuhanje z breskvami to poletje.
3/14 1. Breskev avokadov čez noč ovseni puder Moringa
Ta oves brez mleka čez noč ne vsebuje več kremnega avokada in adaptogene moringe, ki je zelo veliko antioksidantov. Prelivi so tudi energijske zvezdice: kakavovi rezanci, goji jagode in čebelji cvetni prah.
4/14
2. Breskve & lsquo; N 'Cream Chia semenski puding parfaits
Sanje o sladici za zajtrk se bodo kmalu uresničile.
5/14
3. Surova jagodna breskova kaša
Če želite ovse zamenjati za enako okusno psevdo zrno, ta ajdova kaša ne bo razočarala. Bonusne točke: Do kosila se ne boste kosali.
6/14
4. Breskev in paradižnik Crostini
Odpovejte se avokadovemu tostu s kombučo drobnega pesto, breskev in paradižnika (vse narezano na rezino kislega testa).
7/14
5. Solata iz breskev in sliv Caprese
Ko se na trgu kmetov ne morete odločiti med breskvami in slivami, se odločite za oboje… in nato naredite ta zelo enostaven recept.
8/14
6. Peachy Corn Succotash Tacos z lečo in baziliko
Ne tako, kot bi potrebovali drug razlog, da bi jedli tacos, ampak… ta vegetarijanci prijazna sulka je popolna zajeda v lupine koruzne tortilje.
9/14
7. Solata iz koruze na žaru in kvinoja z breskev
Dosegajte cilje stranske jedi s to solato, pripravljeno s hrano, pripravljeno za Insta.
10/14
8. Alkoza balzamičnega ogrinjala iz breskve
Breskve in avokado naredijo sanjski par v tem epskem receptu. Nasvet brez glutena: Odstranite ovoj in dajte sestavine na nabodalo - prav tako bo okusno.
11/14
9. Rožmarinov breskov čaj
Breskve dajejo temu čaju barvo sončnega zahoda - nič umetnega ne uporabljamo.
12/14
10. Veganski breskev borovničev storž
Cobbler je poletni spekter - in ta recept je veganski in brez mlečnih izdelkov. BYO lepo kremo.
13/14
11. Surovi breskov sir
Zabavno dejstvo: Niti vam ni treba vklopiti pečice, da bi naredili to sanjsko (da ne omenjam surovega, brez mleka in brez glutena) sira.
14/14
12. Surova breskev kolač
Surova skorja s sedmimi sestavinami je prav tako vabljiva kot polnjenje surove breskve. Skupaj naredijo vlakno, bogato z vlakninami, ki je lahko prebavljiva.
kako pogosto naj grem na masažo
Medtem ko imate na zalogi za breskve, imamo šest nasvetov za nakupovanje hrane, ki jih morate upoštevati, ravno od nutricionista. In ker ste na prehodu za proizvodnjo, to sadje deluje kot naravni probiotik.
