Medtem ko ne boste našli veliko dvojno slepih strokovno pregledanih študij, ki bi narisale slabe vibracije, je koncept, ki ga skoraj vsi razumejo. Stopiš v sobo, in čuti se izklopljeno. Čas preživiš z nekom, katerega negativnost se zdi, kot da je ustvaril temen oblak, ki te spremlja doma. Ali pa ste morda vi tisti, ki se morate znebiti negativne energije, ki je na vas vezana, in želite le, da stvari razsvetlite nekako - fizično, mentalno in čustveno.
Po mnenju ljudi, ki verjamejo, da ima vsak energijsko polje okrog sebe, je zagotovo mogoče, kar je temeljno načelo čakrskega sistema v indijskem tradicionalnem medicinskem sistemu, ajurvedi in ideji o energijskih meridianih, ki jih tradicionalna kitajska medicina manipulira s tehnikami, kot so akupunktura.
„Vsi čutimo in se odzivamo na vibracije drug drugega, čeprav se tega ne zavedamo, pravi Bridget Ambrose, zdravilka energetskih zdravil, ki je preučevala reiki in kraniosakralno terapijo. Obe uporabljata lahek dotik, za katerega velja, da pomagata uravnotežiti vaše energijsko polje za izboljšanje zdravja in ponujata občutek dobrega počutja.
Po Ambroževem mnenju se negativna energija uporablja za opisovanje nižje, gostejše vibracije - in lahko se počuti kot izčrpanost, preobremenjenost, jeza, nemoč in celo ljubosumje.
Lahko pride tudi v obliki zasvojenosti s skrbjo, občutki strahu, potlačenega jeze, pravi Alyson Charles, newyorški zdravilec energije, znan kot 'šaman RockStar.
'Ko jezo nenehno dušimo in je nismo zdravstveno izraženi, lahko preide v globoke zamere, nezavedno sabotiranje vedenja itd., Na primer, ko nekdo poskuša manipulirati z vami (spet temelji na strahu, energetski sistem z nižjimi realnostmi v korenini tega) , Pravi Charles.
Ker so strah, jeza, skrbi, izčrpanost in druga čustva del življenja vsakogar, Ambrose predlaga, da bi jih videli kot priložnost - tako težko, kot se morda zdi.
'Naučimo se okrepiti svoje lastno silo in vzdrževati svojo energijo, ne glede na to, kakšne zunanje okoliščine potrebujemo vsi,' pravi. 'Obstaja resnično veliko načinov, kako sprostiti negativno energijo in ohraniti energijo, ki teče skozi nas na zdrav način od meditacije, očiščevalnega rituala, ozdravitvene seje z zaupanja vrednim zdravnikom in tudi preprostih stvari, ki jih lahko počnete vsak dan.
ali lahko jeste avokadova semena
Torej ... kateri so najboljši načini za spopadanje s tovrstno energijo? Od Ambroza in Charlesa sem dobil najboljše nasvete, kako poskusiti energično pot, da se otresem teh občutkov.
1. Prvič: Znova premislite o tej negativni stvari
'Ko govorim o energiji, je najpomembneje, da se prepričamo o tem, da so vsa energetska stanja naši učitelji (in medicina) in da jih je treba gledati in delati z mesta sočutnega opazovanja in raziskovanja, pravi Charles. 'Zato energije omenjam kot nižje realnost in ne kot' lsquo; negativno ', ker je vse tu, da nas poučujejo in nam služijo s pozitivnim delovanjem.
2. Kopel se
'To je čudovit način, kako očistiti avro katere koli negativne energije in nahraniti duha. Če dodate nekaj eteričnih olj, kot so evkaliptus, cedrovina, sivka skupaj z nekaj Epsoma ali morsko soljo, deluje pomirjujoče telo, um in duha, pravi Ambrose. „Po namakanju, ko voda odteče, veste, da s seboj vzamete vse, kar se vam je zataknilo, da vidite, da vse, kar ne služi, spustite v odtok.
3. Pojdi v alkimijsko miselnost
'Pomembno si je zapomniti, da smo se tukaj inkarnirali kot ljudje, da bomo lahko na lestvici izkusili celoten razpon človeških čustev, pravi Charles. „Ključno je v tem, da ste v zdravem odnosu do energij nižjega kraljestva in da jih lahko čim bolj učinkovito povežete z ljubeznijo in sočutjem, kar pomeni, da vas bodo izkušnje z nižjo realnostjo dvignile in raje okrepile. kot pa da te dol.
4. Preverite stanje na mejah
Imate zdrave meje? Če ne, pojdi na hitro. V redu je, da tej osebi rečete ne, temu dogodku, naklonjenost, če je v črevesju nekaj, kar veste, da se je bolje izogniti.
spanje z vlažilcem zraka vsako noč
„Medtem ko se v senčniškem delu, v soočenju s strahovi dogajajo neverjetne čarovnije in čudeži, obstajajo nekatere situacije, ko samo vemo, da bomo na mestu, v katerem ne uživamo, ali okoli nekoga, ki prinaša energijo nižje realnosti. Torej je v tem primeru ključnega pomena postavljanje sebe z energijsko zaščito in zdravimi mejami! Pravi Charles.
5. Dajte svojemu okolju energijski ponovni zagon
'Doma odprite okno in se zahvalite vsemu, kar se je pokazalo za vas tisti dan, in dovolite, da skozi okno zaide vse, kar ni najbolje in najbolje,' pravi Ambrose.
Charles predlaga, da očistite svoje energetsko polje s palo santo, copal ali žajbljem, najprej počastite in se zahvalite duhu v rastlini in prosite, da izpusti vse, kar ne služi vašemu najvišjemu, največjemu, zemeljskemu dobru in zažge le najmanjšo količino, potrebno za čiščenje, ona pravi.
6. Bodite pozorni mini prijav
Ni treba, da se usedete na svojo meditacijsko blazino, da bi svojemu duhu spodbudili manjše odmore, ko delate s težkimi mislimi in občutki.
'Čez dan si za trenutek privoščite trenutek, začutite, kako se stopala povežejo s tlemi, celo roko položite na trebuh in trikrat globoko vdihnite, pravi Ambrose.
7. O hej, živalska žival
Če že veste, da ste totalni panter (ali medved ali metulj), Charles predlaga, da jih pokličejo po pomoč.
„Pozovite svojega vodnika duhovnih živali, da se sprehodi z vami in zaščiti svoje energijsko polje ali če ne veste, kdo je vaša žival, sveti armadillo prinaša moč zaščite! Pravi Charles. (Ali pa si lahko ogledate Charlesov mesečni stolpec tukaj v Well + Good for Spirit animal inspo.) „Pozovite armadilo, da vas obkroži z lupino, da vas ščiti in odseva vse, kar ni brezpogojna ljubezen.
8. Pojdi na mavrično povezavo…
Charles predlaga, da preizkusite nekaj 'mavričnih zdravil z uporabo naslednje vizualizacije:' Predvidejte, da vse barve mavrice zapolnijo celotno avro, zapečatenje vrzeli ali lukenj in nato na zunanjo stran mavrice položite zunanjo plast svetle, zlato bele energije. , & lsquo; S temi božanskimi energijami, ki me popolnoma obdajajo, sem popolnoma zaščiten na vse načine. Samo brezpogojna ljubezen lahko vstopi na moje polje. '
limfna drenaža obraza pred in po
9.… ali pa poskusite te vizualizacije
Poleg vaje z mavrico Charles pravi, da je lahko ta vaja, ki uporablja podobo ogledal, učinkovita tudi: 'Predvidejte, da je zunanja stran avre pokrita z ogledali, ta ogledala pa bodo popolnoma odsevala od vas kakršne koli energije to ne bi bilo ljubezni in svetlobe. Sledite svojim dušnim napotkom in temu, kaj postopek najbolj odmeva pri vas.
Ambrose pravi, da si zamisli naslednji scenarij, ko zapusti svojo hišo in se vrne domov: „Velikokrat si predstavljam, da sem obkrožen in zaščiten v čudoviti topli luči (lahko izberete katero koli barvo), ki vsebuje vso modrost, sladkost in ljubezen iz vesolje. Predstavljam si, da se moje telo polni s to svetlobo, vsaka celica pa je v njej kopana. Predstavljam si, da me obdaja. Ko enkrat začutim, začutim in vem, da je, ga pošljem v katero koli situacijo, v mesto, ki bi lahko uporabil višjo vibracijo.
10. Nosite amulet
'Kristali so čudoviti zavezniki, ker nas zadržujejo v našem središču in odvračajo od negativne energije,' pravi Ambrose. „Z majhnim žepom kamna iz smrekovega kremena ali črnega turmalina deluje tako, da absorbira negativno energijo in vam zagotovi stabilizacijski center.
